სტრესი-ემოციური, ფიზიკური, ფსიქოლოგიური, სამსახურეობრივი, პირადული და ა.შ მთელი თავისი "ნაირფერი მრავალფეროვნებით", დიდი ქალაქების და ზოგადად ოცდამეერთე საუკუნის ყველაზე " გავრცელებული სენია". გარემო ფაქტორები, გადაღლა, ფიზიკური თუ ემოციური დატვირთვა, ადამიანის ფსიქიკას დიდ ზიანს აყენებს, აქედან გამომდინარე, აუცილებელია რო...
ვწერ დიეტას, რომელიც მხოლოდ ნატურალური საკვებისგან შედგება და ჯანსაღ ორგანიზმს ჩამოგიყალიბებთ.
ვჭამთ მთელი დღის განმავლობაში შეზღუდული რაოდენობისა და შერჩევის გარეშე, სხვადასხვა სახეობის არევით: ხილს, ბოსტნეულს, ყველაფერს მოხარშულს, წვნიანებს მოხარშული ხორცით, დილით მხოლოდ100 გრამ შავ პურს, სხვადასხვა ხილს, მხალს (ოღონდ ცოტაოდენი ნიგვზით), მინერალურ წყალს, ხა...
|
|