33 მიზეზი თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში 1. წვავს კალორიებს და ცხიმს 2. გამოჰყავს ტოქსინები 3. სხეული ფორმაშია 4. ახდენს მეხსიერების სტიმულაციას 5. გეხმარება თავი დაანებო მოწევას 6. ებრძვის სიმსივნეს 7. გძინავს კარგად 8. ამშვიდებს ნერვებს 9. არ გაქვს პახმელია 10. გაახლოებს ბუნებასთან 11. გამშვიდებს და გამხნევეს 12. ცხოვრება ლაღია 13. გხდის ენერგიულს 14. ამაგრებს ძვლებს 15. ამარცხებს ზურგის ტკივილს 16. აძლიერებს იმუნიტეტს 17. ახანგრძლივებს რეპროდუქციულ ასაკს 18. ახანგრძლივე