x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
Infoholic
ჯანმრთელობა
  • 11.01.2025
  • სტატია:139332
  • ვიდეო:351982
  • სურათი:512679
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
აღმოაჩინე სირბილის ძალა: მოემზადე, შეიკარი თასმები, აქციე ჩვევად, დაივიწყე ფიზიკური და მენტალური დაავადებები
სირბილი გვთავაზობს უამრავ სარგებელს, უზრუნველყოფს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ზრდის გამძლეობას და გვეხმარება წონის მართვაში. ფიზიკური სარგებელის გარდა, ის აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს, ამცირებს სტრესს და ენდორფინების გამოყოფის გზით გვაძლევს პოზიტიურ განწყობას, რომელიც რამდენიმ...
Infoholic
2024, 22 ივლისი, 23:14

რამდენ კალორიას წვავ ადგილზე სირბილის დროს?
სავარჯიშოდ არ არის აუცილებელი ყოველთვის გარეთ გასვლა ან თუნდაც სპორტულ დარბაზში სიარული. ფაქტიურად, როდესაც საქმე ეხება ისეთ აერობიკულ ვარჯიშს, როგორიცაა ადგილზე სირბილი 10 წუთით ან მეტით, არ არის საჭირო არავითარი დამატებითი მოწყობილობა და ის ფაქტი, რომ მისი შესრულება მყუდროდ, საკუთარ სახლშია შესაძლებელი, დიდ შეღავათს წარმოადგენს. Harvard Hea...
Infoholic
2020, 21 ივნისი, 16:41



კვირის სიახლეები
იცით როგორ ირჩევენ დედალი არწივები მეწყვილეს? იცით როგორ ირჩევენ დედალი არწივები მეწყვილეს? 
შეშლილი რუსები! - 23 რამ, რასაც მხოლოდ რუსეთში ნახავთშეშლილი რუსები! - 23 რამ, რასაც მხოლოდ რუსეთში ნახავთ
"ტიტანიკის" ჩაძირვის მიზეზი აისბერგი არ ყოფილა – ექსპერტებმა ახალი ფაქტორი დაასახელეს"ტიტანიკის" ჩაძირვის მიზეზი აისბერგი არ ყოფილა – ექსპერტებმა ახალი ფაქტორი დაასახელეს
ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 16 (25 ფოტო)ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 16 (25 ფოტო)
იტალიური ვნებები: როგორ დაანგრია ოჯახი ორნელა მუტიმ ჩელენტანოს გამოიტალიური ვნებები: როგორ დაანგრია ოჯახი ორნელა მუტიმ ჩელენტანოს გამო
საინტერესო ფაქტები ჩვენი სხეულის შესახებ, რომელიც ბევრმა არ იცისსაინტერესო ფაქტები ჩვენი სხეულის შესახებ, რომელიც ბევრმა არ იცის
უცნაური ფაქტები: ასაკის მატებასთან ერთად, რატომ გადის დრო უფრო სწრაფად და ვის აქვს ყველაზე დიდი ტვინი პლანეტაზე?უცნაური ფაქტები: ასაკის მატებასთან ერთად, რატომ გადის დრო უფრო სწრაფად და ვის აქვს ყველაზე დიდი ტვინი პლანეტაზე?
ძნელად დასაჯერებელი ფაქტები ცხოველების შესახებძნელად დასაჯერებელი ფაქტები ცხოველების შესახებ
უმარტივესი ტესტი, საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობადუმარტივესი ტესტი, საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად
ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 15 (25 ფოტო)ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 15 (25 ფოტო)
"ქართული ოცნების კოორდინატორ / აქტივისტია და პოლიტიკურ დავალებებს ასრულებს"- ვისზე საუბრობს თამარ ჩერგოლეიშვილი"ქართული ოცნების კოორდინატორ / აქტივისტია და პოლიტიკურ დავალებებს ასრულებს"- ვისზე საუბრობს თამარ ჩერგოლეიშვილი
ბრაზილიაში რძალმა ქმრის ნათესავები საშობაო ტორტით დახოცაბრაზილიაში რძალმა ქმრის ნათესავები საშობაო ტორტით დახოცა
სახლში კატის ყოლის 5 მნიშვნელოვანი მიზეზისახლში კატის ყოლის 5 მნიშვნელოვანი მიზეზი
იცით, რატომ ვამბობთ „ალოს“, როდესაც ვპასუხობთ ტელეფონის ზარს?იცით, რატომ ვამბობთ „ალოს“, როდესაც ვპასუხობთ ტელეფონის ზარს?
ექსპერტებმა დაასახელეს 5 ქვეყნა, რომელიც ბირთვულ ომს გადაურჩებაექსპერტებმა დაასახელეს 5 ქვეყნა, რომელიც ბირთვულ ომს გადაურჩება
თოვლიანი ქვესტი: იპოვეთ 3 განსხვავება ზამთრის პეიზაჟებს შორის 60 წამში!თოვლიანი ქვესტი: იპოვეთ 3 განსხვავება ზამთრის პეიზაჟებს შორის 60 წამში!
18 საინტერესო კადრი კულისებიდან, რომლებიც ფილმებზე არანაკლებ საინტერესოა18 საინტერესო კადრი კულისებიდან, რომლებიც ფილმებზე არანაკლებ საინტერესოა
ფაქტები ფსიქოლოგიიდან, რომელიც საკუთარი თავის და ირგვლივმყოფების გაგებაში დაგეხმარებათფაქტები ფსიქოლოგიიდან, რომელიც საკუთარი თავის და ირგვლივმყოფების გაგებაში დაგეხმარებათ
„ოქროს გლობუსი“ 2025: წითელი ხალიჩის საუკეთესო ჩაცმულობები„ოქროს გლობუსი“ 2025: წითელი ხალიჩის საუკეთესო ჩაცმულობები
ყველაზე საშობაო იგავი, სიძლიერეზე, სიკეთეზე და რწმენაზეყველაზე საშობაო იგავი, სიძლიერეზე, სიკეთეზე და რწმენაზე