ადამიანს, და საერთოდ, ყველა ცოცხალ არსებას, იმისთვის რომ იცოცხლოს, ჟანგბადთან, წყალთან და საკვებთან ერთად, ძილიც ესაჭიროება. ძილი, ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის და კეთილდღეობის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ჩვენ ცხოვრების მესამედს ძილზე ვხარჯავთ და ჯანმრთელი ძილის საერთო მდგომარეობა, მნიშვნელოვანი საკითხია მთელი ჩვე...
2024, 12 სექტემბერი, 8:37
რა არის ასეთი მარტივი და რატომ არის ეს ასე რთული? იმიტომ, რომ ამ ვარჯიშის გაკეთება დღეში მხოლოდ ერთხელ, 1020ჯერ არის საჭირო, მაგრამ საამისოდ დრო, არავის აქვს.
არა და, მის შესასრულებლად, სულ რაღაც, 1 წუთია საჭირო. მაგრამ, ადამიანებს, ამის ნაცვლად, ფიზიოთერაპევტებთან და მასაჟისტებთან სიარული და საათობით რიგში დგომა ურ...
9 რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ მშიერ კუჭზე, ანუ ბოლო ჭამიდან, მინიმუმ, 2 საათის შემდეგ. ხოლო, სტატიის ბოლოს, გთავაზობთ ბონუსს თქვენ შეიტყობთ, თუ რისი გაკეთება შეიძლება, სწორედ, ცარიელ კუჭზე?
1. ტკივილგამაყუჩებლების მიღება
ასპირინი, პარაცეტამოლი და სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები არ უნდა მიიღოთ უ...
2023, 11 დეკემბერი, 11:24
მკვლევართა ჯგუფებმა, რომლებიც ადამიანებსა და ცხოველებს შორის კავშირს და ურთიერთობებს სწავლობენ, ცოტა ხნის წინ, რამდენიმე აღმოჩენა გააკეთა, რითაც ადამიანის ჯანმრთელობაზე, კატების დადებითი გავლენის ფაქტი დაამტკიცა. ახლა, სხვა ცხოველებთან შედარებით, ისედაც ტრადიციული უპირატესობის გარდა, ეს კრუტუნა არსებები, შესაძლებელია...
2022, 13 სექტემბერი, 8:00
ბოლო წლებში, ინტერნეტში, ტელევიზიით და სხვადასხვა პუბლიკაციებში, იმის შესახებ, თუ რა უნდა მივირთვათ და დალიოთ, ჯანმრთელობისა და ძალის შესანარჩუნებლად, უფრო და უფრო, ურთიერთგამომრიცხავი რჩევები ჩნდება. მაგ., ასეთი: უარი თქვით შაქარზე, ყავაზე, მარილზე, ალკოჰოლზე. შეამცირეთ, ან უარი თქვით ხორცზე... და ასო...
ბევრი ყურადღებას არ აქცევს იმას, თუ რით დადის საკუთარ სახლში ჩუსტებით, წინდებით, თუ საერთოდ, ფეხშიშველი და უმრავლესობა, ალბათ, არც კი, დაფიქრებულა, ჯანმრთელობისთვის რა უფრო სასარგებლოა სახლშიც ფეხსაცმლის ტარება, თუ მის გარეშე სიარული.
როგორც გაირკვა, მყარ ზედაპირზე ფეხშიშველ... |
|
