დღეს-დღეობით დეპრესია ძალიან გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც გვხვდება, როგორც ახალგაზრდებში, ისე ასაკოვან ადამიანებში. ბევრს აინტერესებს, თუ როგორ უნდა მივხვდეთ გვაქვს თუ არა დეპრესია? მისი გამოცნობა მარტივია, თუ კარგად დავაკვირდებით ჩვენ თავს, ქცევებს...

მაშ ასე, გთავახობთ სიმპტომების ჩამონათვალს:

1. ძილის დარღვევა- დეპრესია უარყოფითად მოქმედებს ძილზე, ადამიანს აწუხებს უძილობა, ან ზედმეტად მიდრეკილია ძილიანობისკენ

2. უყურადღებობა - ამ შემთხვევაში ადამიანი ხდება გონებაგაფანტული, გულმავიწყი...

3. ალკოჰოლისადმი მიდრეკილება - ხშირად, დეპრესიით დაავადებული ადამიანები შვებას ალკოჰოლში ჰპოვებენ, რითაც გაუაზრებლად ზიანს აყენებენ ორგანიზმს

4. შხაპის დიდხანს მიღება - ხშირად დარდის გაქარვებას წყლით ცდილობენ, რადგან როგორც ცნობილია წყალი ამშვიდებს

5. სოციალური ქსელი - ამ შემთხვევაში ადამიანი ძალიან დიდ დროს უთმობს ვირტუალუტ ცხოვრებას და რეალობაზე ამბობს უარს

6. გადაჭარბებული თვითკრიტიკა - ანუ, მომენტი, როდესაც ადამიანს საკუთარ თავში არ მოსწონს არც ჩაცმულიბა, არც გარეგნობა...და მუდმივად საკუტარი თავის კრიტიკაშია.

7. არეული სახლი - ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ სახლის მდგომარეობა ადამიანის ფსიქურ მდგომარეობაზე არაჩვეულებრივად მეტყველებს