მხოლოდ ცოტამ თუ იცის, რომ წიწიბურა ერთ-ერთ საუკეთესო ორგანიზმის გამწმენდი და მადის დამაქვეითებელია.ამით აიხსნება, თუ რატომ უკავია დიეტებში მას ამხელა როლი.გთავაზობთ ერთ კვირიან დიეტას, რომელიც 7კილომდე დაგაკლებინებთ.

წიწბურის დამზადების წესი:

საღამოს წიწიბურას გარეცხავთ, დაასხავთ ადუღებულ წყალს და დატოვებთ დილამდე.

დილით დაყავით პორციებად.

წიწიბურა შეგიძლიათ მიირთვათ 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) კეფირით ან მაწვნით, შეგიძლიათ ხილის დამატებაც.

ამ დიეტის მერე აუცილებელია ერთ თვიანი შესვენება.