რაც დრო გადის ადამიანი სულ უფრო ნაკლებ ყურადღებას უთმობს კვებას. ოჯახურ, ტრადიციულ საუზმეს, სადილს და ვახშამს ნელ-ნელა სწრაფი კვების საკვები ჩაენაცვლა, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ჩვენ ორგანიზმს.
დროთაგანმავლობაში თავს ვგრძნობთ ცუდად, გვაწუხებს დაღლილობა, სისუსტე, დეპრესია, თუმცა ვერ ვხვდებით რა იწვევს ამ ყველაფერს. ხშირად არ ვუფიქრდებით არასწორმა კვებამ რა შედეგამდე შეიძლება მიგვიყვანოს, ამას მხოლოდ და მხოლოდ მას შემდეგ ვაცნობიერებთ, როცა თავს ცუდად ვიგრძნობთ.
პირველრიგში უნდა აღვნიშნოთ, რომ სწორი კვება ენერგიის წყაროსთან ერთად, ჯანმრთელობის საწინდარია, იგი ორგანოების სწორად ფუნქციონირებას უწყობს ხელს. ადამიანი საკვებიდან იღებს ისეთ აუცილებელ ნივთიერებებს, როგორებიცაა: ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები... კვება უზრუნველყოფს ორგანიზმის ყველა საციცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ფუნქციის განხორციელებას.

რას გულისხმობს სწორი კვება?

სწორი კვების დროს აუცილებელია დღეში რამდენჯერმე, ერთიდაიგივე დროს მცირე ულუფების მირთმევა, აუცილებელია კვების რაციონში ბოსტნეულის და ხილის ჩასმაც.

როგორც ცნობილია არაჯანსაღი კვება უამრავ ცვლილებებს, დარღვევებს და დაავადებებს იწვევს ჩვენ ორგანიზმში. ამ დროს ხშირია სისუსტის შეგრძნება, დაღლილობა, თავბრუსხვევა, ძილის დარღვევა, თმის ცვენა, უმიზეზო გაღიზიანება, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, იზრდება დიაბეტის რისკი, იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას.....

ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა სიმფტომებთან ბრძოლა შესაძლებელია მხოლოდ და მხოლოდ სწორი კვებით.