საუზმე დღის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია,
რადგან სწორედ შერჩეული საუზმე კუჭ-ნაწლავისთვის საკმაოდ მნიშვნელოვანია, ის ასევე ერთ-ერთი წინაპირობაა ორგანიზმის სწორად ფუნქციონირების.

არსებობს ისეთი საკვები პროდუქტები, რომლებიც დილით უზმოზე არასოდეს არ უნდა მიირთვათ.

ეს საკვები პროდუქტებია:

ცომეული და ნამცხვრები

იოგურტი

მსხალი

პომიდორი

კიტრი

ბანანი

ცივი-გაზიანი სასმელები

ციტრუსები

უზმოზე სასარგებლოა:

შვრიის ფაფა

ხორბლისგან მომზადებული კერძები

სიმინდის ფაფა

კვერცხი

საზამთრო

მოცვი

თაფლი

თხილეული

პური საფუარის გარეშე.

საინტერესო სტატიები:

დაემშვიდობეთ ჭარბ წონას, სპაზმებს, ალერგიასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს

რატომ არის აუცილებელი ღვიძლის გაწმენდა და რომელი ბუნებრივი საშუალებებია საუკეთესო გამწმენდი?