ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენი ტუჩები კარგავს მოცულობას და მისი კონტურები იცვლება. გთავაზობთ მარტივ მასაჟს, რომლებიც ავსებს ტუჩებს და სძენს მას მომხიბვლელობას.
1. მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითი ტუჩის ქვემოთ, შეეცადეთ შეიგრძნოთ როგორ თბება და დუნდება კანის მათ ქვეშ, ხოლო ტუჩი თითქოს ივსება.

2.დაიწყეთ ღიმილის დახატვა, საჭიროა ფრთხილად გავშალოთ თითები გვერდებისკენ და ოდნავ ზემოთ ავწიოთ.
3. ანალოგიურს ვაკეთებთ ზედა ტუჩისათვის, მთავარია თითები სწორად ვამოძრაოთ, ჰორიზონტალურად.
4. გაიმეორეთ ვარჯისი ზედა და ქვედა ტუჩის. დასასრულს აუცილებლად ქვედა ტუჩით ვასრულებთ.