იმაზე უარესი არაფერია, როდესაც თქვენ პარტნიორი საშინელ ხმაზე ხვრინავს. ეს პრობლემა საკმაოდ გავრცელებულია ნებისმიერი ასაკის ადამიანებში და მისი გამომწვევი მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ხვრინვა საფრთხეს უქმნის არა მარტო დაავადებული ადამიანის ჯანმრთელობას, არამედ, გარშემო მყოფთა ძილის ხარისხსა და ემოციურ მდგომარეობასაც.
დღეს გაგაცნობთ ხვრინვის საწინააღმდეგო ხალხურ რეცეპტს - ჯადოსნურ წვენს, რომელიც არამარტო ხვრინვის დაძლევაში დაგეხმარებათ, არამედ გაგიუმჯობესებთ ძილის ხარისხსაც. შემადგენლობა:
¼ ლიმონი
2 სტაფილო
1 ჯინჯერის ფესვი
2 ვაშლი

მომზადების წესი:
მხოლოდ და მხოლოდ მოგიწევთ გაწუროთ ან დააბლენდეროთ ინგრედიენტები.
გამოყენების წესი:
მიირთვით ეს გემრიელი წვენი დაწოლამდე რამდენიმე საათით ადრე. ლიმონში შემავალი C ვიტამინი გამოყოფს ცხვირის ლორწოს და ასუფთავებს ნესტოებს. სტაფილო და ვაშლი ხელს უწყობს კარგად სუთქვას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. ჯინჯერი კი ათავისუფლებს ნესტოებს ტკივილისგან.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!