როგორც ჩანს თმის ზრდა რომ გავაუმჯობესოთ საჭირო გახდება ზოგიერთ საკვებზე უარი ვთვათ.

1. ტკბილეული

არავისთვის წარმოადგენს საიდუმლოს რომ შაქრის მიღება ძალიან ცუდია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ის აგრეთვე უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს კანზე და აფერხებს თმის ზრდას! საქმე იმაშია რომ ტკბილეული, ტორტი და შოკოლადი ორგანიზმიდან ინსულისნის განდევნას უწყობს ხელს. რომელიც თავის მხრივ ზრდის მამაკაცურ ჰორმონებს-ანდროგენებს ორგანიზმში . სწორედ ეს არის მიზეზი თმის ზრდის შეფერხების.

2. ბოსტნეულის წვენები

ამ ბოლო დროს მოდაში შრმოვიდა დიეტების დაცვა ბოსტნეულის წვენით, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს გაწმენდაში უწყობს ხელს. ისინი წმენდენ ორგანიზმს მავნე ტოქსინების და შლაკებისგან. ამ დროს ორგანიზმი მხოლოდ ცილებს იღებს, თმის ზრდისთვის კი აუცილებელია ნაშშირწყლებიც.

3. პროდუქტები რომლებიც შეიცავენ დიდი რაოდენობით სახამებელს

თმების ძირითადი შემადგენელი ნაწილი ცილებია, ამიტომ პროდუქტები რომლებიც ნაკლებ ცილებს შეიცავენ ვერაფრით დაეხმარებიან თმის ზრდას. თეთრი პური, მაკარონი და ასეთი პროდუქტები რომლებიც დიდი რაოდენობით სახამებელს შეიცავენ ხელს ვერ შეუწყობს თმის ზრდას და აისახება ორგანიზმზეც.

4. პროდუქტები რომლებიც შეიცავენ დიდი რაოდენობით "ა" ვიტამინს

თუ თქვენ გიყვართ სტაფილო და პამიდორი, და ხშირად იღებთ ისეთ პროდუქტს რომელიც "ა" ვიტამინს შეიცავს, ან იღებთ "ა" ვიტამინს რა თქმა უნდა ექიმის რეკომენდაციით, იცოდეთ რომ შეიძლება ისეთ პრობლემას წააწყდეთ როგორიცაა კანის სიმშრალე რაც თავის მხრივ თმის ცვენას იწვევს. საქმე იმაშია რომ ეს ვიტამინი დიდი რაოდენობით ზიანს აყენებენ თმის ფოლეკულებს.