ორსულობა მოქმედებს ნებისმიერ ქალის იმუნურ სისტემაზე, ამიტომაც დედა და

შვილი ძალიან მარტივად ვირუსდებიან. ორსულობის პერიოდში ქალი ყველაფერს უნდა

უფრთხილდებოდეს, რათა პატარას ჯანმრთელობას საფრთხე არ ემუქრებოდეს.

ამ სტატიაში მოგცემთ ისეთ რჩევებს, რომლებიც ორსულობაში ჯანმრთელ კვებას ეხება.

რა არ უნდა მიირთვათ ორსულობის პერიოდში?

1. ყველი

არ უნდა მიირთვათ არცერთი სახეობის ყველი. რატომ? ისინი შესაძლოა, იყოს არაპასტერიზებული და დაბინძურებული ბაქტერიით, რომელიც საკვების მომწამვლელობას იწვევს. ორსული ქალის იმუნური სისტემა ამ პერიოდში

ძალიან არის შესუსტებული და შესაძლებელია პირველივე თვეებში მუცელიც

მოეშალოს, ამიტომაც დასაწყისში მოერიდეთ ყველს.

2. კვერცხი

არავინ არ იტყვის, რომ კვერცხი საზიანოა ორსული ქალის ჯანმრთელობისთვის,

მაგრამ არ შეიძლება ინტენსიურად კვერცხის მირთვება. კვერცხი, დიდი ალბათობით, შესაძლებელია, დაბინძურებული იყოს სალმონელათი (ბაქტერია), რომელიც ფეხმძიმე ქალისთვის უფრო სახიფათოა, ვიდრე ჩვეულებრივ მდგომარეობაში მყოფი სხვა ადამიანებისთვის.

3. ხორცი

მოერიდეთ შემწვარი ხორცით კვებას, რადგან მაღალ გრადუსზე შემწვარ ხორცში

შესაძლებელია ნაყოფის გამანდგურებელი, ტოქსოპლაზმას ბაქტერიები მრავლად

იყოს გავრცელებული, რაც ორსულობას 1/2 ავნებს.

4. ზღვის საკვები

მაგალითად, სუში. თუ არ არის ეს ზღვის საკვები მომზადებამდე გაყინული, ჩვენი

რჩევაა რომ არ მიირთვათ. თუ ძალიან მოგწონთ მაინც და მაინც, ეცადეთ, რომ

2 კვირაში ერთხელ მიირთვათ.

5. ალკოჰოლი

ალკოჰოლი კატეგორიულად აკრძალულია, როგორც მოწევა!

ალოკოჰოლი იწვევს, ბავშვის დამახინჯებას, დაუნის სინდრომებს, შესაძლებელია

სხვა გულის სატკენი დეფექტებითაც დაიბადოს! ალკოლიკები, ანუ ვინც

ხშირად იღებს ალკოჰოლს, დიდი ალბათობა რომ, საერთოდ მუცელი მოეშალოთ

6. ყავა

კოფეინი სისხლის წნევას მაღლა წევს და გულისცემას აჩქარებს, ეს კი ორსულობის დროს, სასურველი არ არის. ყავამ შესაძლოა გავლენა იქონიოს ბავშვის ძილის

რეჟიმზეც

7. მოწევა

მოწევა მავნებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის ყველა პირობებში, ამიტომაც

ორსულობის პერიოდში მოწვევა სასტიკად აკრძალულია!

პ.ს

ორსულობის ბევრი არაფერი მესმის, მაგრამ მაინც რომ იცოდეთ, სტატია ამოღებულია

წიგნიდან: "ქალი და ორსულობა"

სტატიის ავტორი: ალექსი აბიევი