ალბათ ყველას გახსოვთ ცნობილი ინგლისური ფრაზა:“თუ არ სვამთ, არ ცხოვრობთ’’.ზოგადად, გავრცელებულია სტერეოტიპი, რომ ლუდი-ეს არის ნაგავი, თუმცა ბრიტანული გაზეთი “Metro’’, საშუალებას გვაძლევს აზრი და დამოკიდებულება შევიცვალოთ ლუდის მიმართ.

1)ლუდი გაგიხანგრძლივებთ ცხოვრებას- ვირჯინიის კვლევის ინსტიტუტის მკვლევარმა დადასტურა, რომ ადამიანი რომელიც რეგულარულად სვამს ლუდს 19 %-ით უხანგრძლივდება სიცოცხლე .
2)ლუდი ეხმარება ჭარბი წონის მოშორებას-საზოგადოდ, გავრცელებული სტერეოტიპი, რომ ლუდი შეიცავს ცხიმს.მკვლევარი ტიმ სპექტორი აცხადებს, რომ ლუდი არის მსუბუქი, ის შეიცავს სასარგებლო ნაწლავის ბაქტერიებს, რომლებიც საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე ეფექტურად დმოქმედებს.
3)ლუდი -კიბოს პირველი მტერი
ალკოჰოლი, რომელიც დიდ წინააღმდეგობას უწევს კიბოს.ლუდში აღმოჩენილი ხანტოჰუმოლი და ფლავონოიდი ხელს უწყობს სიმსივნის დაძლევას.
4)ლუდი ეხმარება ტვინს ნორმალურ მოქმედებაში
New England Journal of Medicine-მა გამოაქვეყნა, რომ ქალი რომელიც სვამს ერთ ჭიქა ლუდს დღეში მისი ტვინის ფუნქციონირება უფრო ნორმალურია, ვიდრე ჩვეულებრივ მდგომარეობაში.

5)ლუდი ხელს უწყობს თირკმლის ფუნქციონირებას

ადამიანი, რომელიც ზომიერად სვამს ლუდს, თირკმლის ფუნქციონირება უფრო გამართულია, ვიდრე იმის ვინც არ სვამს ლუდს, ამ კვლევას აქვეყნებს ამერიკის საზოგადოებრივი ჟურნალი Nephrology-ი.