მას ხშირად უწოდებენ "маслом леса", и "аллигаторовой грушей", и "маслом гардемаринов" და ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი შედარება რეალურ სამყაროსთან გვაძლევს იმის ფიქრის საშუალებას, თუ რატომ უნდა ვჭამოთ ყოველდღიურად თუნდაც ერთი ავოკადო.მეცნიერებმა აღმოაჩინეს რამდენიმე მიზეზი იმისა, რით ჯობია ეს ხილი ბანანს და კივს და რა დაავადებებს აგვაცილებს ის თავიდან.

როგორც წყარო წერს, ეს ეგზოტიკური ხილი მდიდარია "carotenoids", რომელიც აუცილებელია მხედველობის შესანარჩუნებლად.ჭამეთ ავოკადო ყოველ დღე, რათა სიცოცხლის ბოლომდე გქონდეთ აბსოლუტური მხედველობა.

შესაძლებელია ეფექტურად შეამციროთ ორგანიზმში ქოლესტერინის დონე. ის შეიცავს მრავალ ელემენტს, მათ შორის ფოლიუმის მჟავას - ვიტამინ A, რომელიც არა მხოლოდ ებრძვის ქოლესტერინის გამოდევნას ორგანიზმიდან, არამედ ხელს უშლის მისი განვითარების რისკსაც.ავოკადო ეხმარება ჰიპერტენზიას, რადგან ხილი მდიდარია მაგნიუმითა და კალიუმით. ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც ამცირებენ სისხლის წნევას.შესაბამისად ნაკლებია გულსისხლძარღვთა დაავადებები.

ავოკადო ხელს უშლის ჰეპატიტის გაძლიერებას ორგანიზმში და იდეალურად იცავს ღვიძლს, რადგან მცენარე მდიდარია E ვიტამინით. საინტერესოა ისიც, რომ ავოკადო ხელს უშლის ღვიძლში სიმსივნის წარმოქმნას.ის მდიდარია E, A ვიტამინებით, ასევე лютеин და ყველა ეს ნივთიერება საშუალებას იძლევა თავიდან ავიცილოთ და ვუმკურნალოთ კიბოს, განსაკუთრებით კი ძუძუს კიბოს.

ყველანი ვბერდებით და ასაკის მატებასთან ერთად ტვინის უჯრედებიც განიცდიან ცვალებადობას. ამიტომაცაა კიდევ აუცილებელი ამ ეგზოტიკური ხილის ყოველდღიურ მენიუში ჩართვა, რამდენადაც ავოკადო ზრდის სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში, რაც გავლენას ახდენს ტვინზე.

გარდა ამ უნიკალური თვისებებისა, ავოკადო ეხმარება როგორც ქალს, ასევე მამაკაცს სექსუალურ შესაძლებლობებში, გახდომაში, იმუნური სისტემის გაძლიერებაში, ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში და სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებაში.