1.დღეში რამდენჯერ ჭამთ?
ა) 2-ჯერ (5 ქულა)
ბ) 3-ჯერ(10ქულა)

გ)1-ჯერ (0 ქულა)

2.მიიირთმევთ ხილს და ბოსტნეულს?
ა) კი (10 ქულა)

ბ)არა (0 ქულა)
გ) ხანდახან (5 ქულა)

3.მიირთმევთ ჩიიფსებსა და გაზიან სასმელებს?
ა) კი (0 ქულა)
ბ)არა(10 ქულა)
გ)ზოგჯერ (5 ქულა)

4.ეწევით თუ არა სიგარეტს?

ა) არა (10 ქულა)
ბ) კი (0 ქულა)

5.სვამთ ალკოჰოლურ სასმელებს?
ა)კი (0 ქულა)
ბ)არა (10 ქულა)

6.ვარჯიშობთ?
ა)კი (10 ქულა)
ბ)არა (5 ქულა)
გ)ზოგჯერ (5 ქულა)

7.რამდენი საათი გძინავთ დღე-ღამის განმავლობაში?
ა) 4 საათზე ნაკლები (0 ქულა)

ბ) 5-7 საათი(5 ქულა)

გ)8 საათი ან მეტი (10 ქულა)

შეკრიბეთ ის ქულები რაც მიიღეთ და დადგინეთ ჯანმრთელი ხართ თუ არა ჯანმრთელი ადამიანი ;)

50-70 ქულა: თქვენ ხართ ჯანმრთელი ადამიანი, ასე გააგრძელეთ იცხოვრეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
30-50 ქულა :არ ცხოვრობთ როგორც საჭიროა რომ იცხოვროს ჯანმრთელმა ადამიანმა, ყურადღება მიაქციეთ სწორ კვებას, ვარჯიშს და თავი აარიდეთ ისეთ ნივთიერებებს, რომელიც საზიანოა თქვენი ორგანიზმისთვის.
15-30 ქულა :მიხადეთ თქვენს ჯანმრთელობას დაკავდით ვარჯიშით თავი დაანებეთ მოწევას და სასმელს, რადგან მავნებელია თქვენი ორგანიზმისთვის.

წარმატებებს გისურვებთ ყველას :)