ვწერ დიეტას, რომელიც მხოლოდ ნატურალური საკვებისგან შედგება და ჯანსაღ ორგანიზმს ჩამოგიყალიბებთ.

ვჭამთ მთელი დღის განმავლობაში შეზღუდული რაოდენობისა და შერჩევის გარეშე, სხვადასხვა სახეობის არევით: ხილს, ბოსტნეულს, ყველაფერს მოხარშულს, წვნიანებს მოხარშული ხორცით, დილით მხოლოდ100 გრამ შავ პურს, სხვადასხვა ხილს, მხალს (ოღონდ ცოტაოდენი ნიგვზით), მინერალურ წყალს, ხაჭოს უცხიმოდ, ყველს უცხიმოდ, სალათებს, მწვანილს და ა. შ.

კარგია როდესაც: ვჭამთ ყოველ დღე ერთი და იგივე დროს, მინიმუმ სამჯერ მაინც, ხილს ცოტა ხნის შემდეგ, საჭმელთან ერთად არა.

არ ვჭამთ: ტკბილეულს, ცომეულს, შემწვარს, ცხიმიანს (შეიძლება სალათზე ცოტაოდენი ცოცხალი ზეთიც), ნაყიდ შაქრიან ნატურალურ წვენებს, მზესუმზირას და ა. შ.

ალბად ამ დიეტის პრინციპს მიხვდით უკვე, ერთი სიტყვით პირველ თვეს დაიკლებთ 4-5 კილოს და მერე ნელნელა, თუმცა მოწესრიგებული ორგანიზმით დაკლებულ კილოგრამებს დიდხანს ინარჩუნებთ, კარგი იქნება თუ ასეთ დიეტაზე ერთი წელი მაინც იქნებით და ნახავთ თქვენი შედეგით როგორი კმაყოფილი იქნებით*_*