გახდომის პრობლემა აწუხებს მრავალ ქალს. ქალების წრეში ეს თემა ყოველთვის ერთერთ აქტუალურ ცოცხალ თემად რჩება.
საუზმე ჰერკულესი წყალზე მოხარშული + 1 გახეხილი ვაშლით და 1ჩკ. თაფლით
სადილი მოხარშული ხორცი ან თევზი + ბოსტნეულის სალათა ან წვნიანი.
ვახშამი ხილი + მაწონი
აკეთებთ რამდენ ხანსაც გინდათ.
სასურველია ბევრი სითხე და მწვანე ჩაის მიღება.
დიეტა ძალიან ეფექტურია წარმატებებს გისურვებთ.