ვაშლის ორდღიანი დიეტა

მე-ზოლა

საზოგადოება

პოლიტიკა

04.12.2024
სტატია:138667
ვიდეო:351978
სურათი:512303

Array
(
    [get1] => სტატია
    [get2] => 43463-ვაშლის-ორდღიანი-დიეტა
    [get3] => 121
    [addquery] => user:მე-ზოლა:show:channel:loop:true
)

დიეტოლოგია

ვაშლის ორდღიანი დიეტა

2013, 4 დეკემბერი, 20:44

ეს ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი დიეტაა.
წონაში იკლებთ და ვიტამინებს იმარაგებთ-ორმაგი სარგებლობაა.
ვაშლის დიეტა კვირაში ორი დღე კარგია იმით, რომ კვებაში გარკვეული შეზღუდვით ორგამიზმი
ყველა აუცილებელ მინერალსა და ნივთიერებას იღებს.

მნიშვნელოვანი მომენტები

ფრუქტოზა სწრაფ ენერგიას იძლევა, უჯრედების მკვებავი
ნივთიერებებით მომარაგებას აუმჯობესებს, დანაყრების შეგრძნებას იწვევს.
კალიუმის მარილებს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება აქვს, ამიტომ ვაშლი შესანიშნავია წონაში დასაკლებად.
ვიტამინი ც იმუნურ სისტებას აძლიერებს და ორგანიზმში აქტიური მუშაობისას წარმოქმნილი შლაკები სწრაფად გამოაქვს. ამავდროულად ვაშლი მდიდარია რკინით, რომელიც ანემიას თავიდან აგაცილებთ.
ვაშლი შეიცავს ძვირფას ხსნად და უხსნად უჯრედებს. კანში ბევრი ცელულოზაა, ხოლო რბილობში დიდი რაოდენობით პუქტინია. კუჭში გაფუებისას ორგანიზმში შიმშილის გრძნობას დიდი ხნით თრგუნავს.

როგორ გავხდეთ?
დალიეთ: დილით დილით-2 სუფრის კოვზი შვრიის ფანტელი და გახეხილი ვაშლი კეფირით შეზავებული.

დღისით : 3-4 ვაშლი.
საღამოს: 2 შემწვარი ვაშლი და ჭიქა კეფირი.

ამასთან ერთად, დღის განმავლობაში დალიეთ ბევრი წყალი და მწვანე ჩაი. შედეგი დიდხანს არ დააყოვნებს ..

1275

2-ს მოსწონს