დღეს სოციალურ ქსელ ფეისბუქის საკუთარ გვერდზე ია ფარულავამ დაპირებული ტარიელ სუარის დიეტა გამოქვეყნა

მაშ ასე მეგობრებო როგორ გარდაიქმნა ეს ხოზო ბოჩკა სექსი მაჩოდ
1. მან დაკიდა სახლის გარშემო თავისი გამხდარი ფოტოები
2. ჩაიცვა გასახდომი ბოტასები
3.დღეში 2 საათი ვარჯიშობდა
4. დიეტა- უზმოზე ერთი კოვზი თაფლი ნახევარი გაწურული ლიმონით და წყალი .
საუზმე - რაც გინდა და რამდენიც გინდა
12 დან 4 მდე - ორჯერ კვება უნდა მოასწროდ ოღონდ განცალკევებული ( არ შეიძლება შერევა ეს ცხრილი ყველგან არის და ნახეთ ) არ შეიძლება შაქარი, გლუტენი ( ფქვილეული) ხილი 2 ცალი მხოლოდ .
წყალი მხოლოდ 4 ის მერე

მიიღეთ მხედველობაში რომ ტარიელი დილის 6 ზე დგება დანარჩენი მოარგეთ თქვენს რეჟიმს

წარმატებები !!!!!!!!!!!!!!!!!!