რას ნიშნავს ჯანმრთელი ცხოვრების წესი? ჯანმრთელი ადამიანი არ ეწევა, ვარჯიშობს და სწორად იკვებება. ადამიანისთვის ბევრი მოძრაობა და ვარჯიში ყველაზე სასარგებლოა. მეტ მოძრაობას შეუძლია: შეამციროს გულის დაავადებების, შეტევისა და დიაბეტის რისკები.გააუმჯობესოს სახსრების სტაბილურობა.გეხმარებათ გახდეთ უფრო მოქნილი და მრავალი სხვა... სწორი კვება არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი შემადგენელი ნაწილი.ეს გეხმარებათ წონის კონტროლში და თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების სწორად ჩატარებაში.განსაკუთრების რეკომენდირებულია მიიღოთ საკვები, რომლებიც არ შეიცავენ დიდი რაოდენობით კალორიებს, ცხიმებს.ეს ყველაფერი არ არის დიდ სირთულეებთან დაკავშირებული, მთავარია მოინდომოთ!