კანის მდგომარეობა პირდაპირ არის დამოკიდებული ჭამაზე.თუ თქვენს კანზე ზრუნავთ და არ გინდათ, რომ ის ნაადრევად დაგიბერდეთ, ნაადრევათ გაჩნდეს თქვენ სახეზე ნაოჭები, მაშინ გირჩევთ ყურადღებით წაიკითხოთ.

1)რზის პროდუკტები, ცხიმის დაბალი შემცველობით, არაჩვეურებლივად ებრზვის ჩირქოვან გამონაყარს.

ვიტამინი A დიდ როლს ასრულებს ორგანიზმში, ის ებრძვის ნაოჭებს და ცდილობს არ წარმოქმნას ნაოჭები, Aვიტამინი ბევრია სტაფილოში, კომბოსტოში და ისპანახში.

2)ორაგული ეფექტურად ებრძვის ნაოჭების წარმოქმნას და იცავს კანს დაბერებისგან.ის შეიცავს ისეთ ცხიმებს და მჟავებს რომლებიც საჭიროა კანისთვის.ის აჯანსახებს და აძლიერებს უჯრედებს.კანისთვის შეუცვლელ მჟავებს შეიცავს ორაგული.