ნაადრევი გაჭაღარავების მიზეზი გენეტიკაზე უფრო ხშირად რკინის ნაკლებობაა.მოულოდნელად გაჭაღარავების მიზეზი ხშირად ორგანიზმში ცილის-თიროზის უკმარისობაა.ეს ცილა ძირითადად ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებში შედის, ამიტომ ჭაღარა ნაადრევად ეწვევა მათ, ვინც სხვადასხვა დიეტით იფიტავს ორგანიზმს.შეზღუდული კვებითი რაციონის შემთხვევაში ორგანიზმი განიცდის თიროზინისა და სპილენძის მწვავე ნააკლებობას.სწორედ ეს ნივთიერებები მონაწილეობს საღებავი პიგმენტების წარმოქმნაში.

ასე რომ აუცილებელია დიეტისგან თავისუფალ დღეებში მივიღოთ საჭირო რაოდენობის ცილები და სხვა საკვები ნივთიერებები.