ძილი ყველა ადამიანისთვის არის აუცილებელი. მიუხედავათ იმასა, მეცნიერებს ის ბოლომდეარ გამოუკვლევიათ, მაგრამ ჩვენ მაინც ბევრი რამ ვიცით.ყველა ძუძუმწოვარს, ფრინველს, უმეტეს რეფტილიას ამფიბიასა და თევს ჭირდება ძილი ფუნქციონირებისთვის. ქვემოთ მოყვანილია 16 ფაქტი რომლებიც შეიძლება თქვენ არ იცოდეთ

1). რა ხდება როცა გძინავს: შენი ტვინი ხელახლა იწყებს მიშაობას, შენი უჯრედები იწყებს თვითშეკეთებას, შენი ორგანიზმი გამოყოფს მნიშვნელოვან ჰორმოლებს.

2).მამაკაცებს 70% სიხშირით სხვა მამაკაცები ესიზრმებათ, ქალები კი მამაკაცებსა და ქალებს თანაბრად ხედავენ.

3).ადამიანები რომლებიც სიზმარს ვერ ხედავენ მეცნიერები ფიქრობენ რო ფსიქიკური აშლილობა აქვთ.

4).გაღვიძებიდან 5წუთში, სიზმრის 50% გავიწყდება, 50 დან1 თინეიჯერი ჯერ კიდევ ასველებს ლოგინს.