x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
violet
საზოგადოება
პოლიტიკა
მეცნიერება
ჯანმრთელობა
კულინარია
მსოფლიო
სხვა
  • 25.11.2024
  • სტატია:138449
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512073
დიეტოლოგია
ბალანსირებული დიეტა - 4 დღეში დაიკლებთ 4 კილოგრამს
2012, 16 ნოემბერი, 14:29
image


პირველი დღე


საუზმე:ერთი ფორთოხალი+ორი ცალი მოხარშული კვერცხი + ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა


სადილი: რვა ცალი შავი ქლიავი



ვახშამი: ერთი ცალი ფორთოხალი +ერთი ცალი მოხარშული კვერცხი



მეორე დღე

საუზმე: ერთი ჭიქა უშაქრი ყავა+ 100გრამი უცხიმო ყველი

სადილი: ერთი ცალი ფორთოხალი +ერთი ცალი მოხარშული კვერცხი

ვახშამი: ერთი ცალი მსხალი+ერთი ჭიქა რძე

მესამე დღე

საუზმე: ერთი ან ორი ჭიქა ჩაი

სადილი: ერთი ცალი პომიდორი+ერთი ცალი კიტრი+100 გრამი ყველი


ვახშამი: ერთი ჭიქა რძე

მეოთხე დღე

საუზმე: ცოტაოდენი მიუსლი წყალში ან რძეში მომზადებული


სადილი: ერთი კიტრი +1 პომიდორი


ვახშამი: ორი ცალი ფორთოხალი
0
12545
7-ს მოსწონს
ავტორი:violet
violet
12545
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0
თქვენთვის საინტერესო
როგორი შეფასებები მიიღო კვარაცხელიამ
როგორი შეფასებები მიიღო კვარაცხელიამ "რომასთან" მატჩში?
საქართველოს ნაკრებმა ფინეთს 17 ქულით სძლია
საქართველოს ნაკრებმა ფინეთს 17 ქულით სძლია
საქართველოს ნაკრებმა ტონგას 22:7 მოუგო [VIDEO]
საქართველოს ნაკრებმა ტონგას 22:7 მოუგო [VIDEO]
მოდელი და
მოდელი და "ინფლუენსერი", რომელსაც კრემლი "გადამზიდად" იყენებს? - როგორ შედის რუსეთში მაღალტექნოლოგიური აღჭურვილობა, სანქციების მიუხედავად
იტალიურ სოფელში არჩევნებით უკმაყოფილო ამერიკელებს 1-დოლარიან სახლებს სთავაზობენ -
იტალიურ სოფელში არჩევნებით უკმაყოფილო ამერიკელებს 1-დოლარიან სახლებს სთავაზობენ - "დროა, დაიწყოთ თქვენი ევროპული ცხოვრება"
რა არის ცნობილი
რა არის ცნობილი "ორეშნიკის" ახალ რაკეტებზე, რომელიც რუსეთმა დნეპრის გასწვრივ გაუშვა?
"პატარა საქართველო" - ქალაქი ესპანეთში, სადაც ქუჩებში ქართულად მოლაპარაკე ბავშვებსა და ზრდასრულებს შეხვდებით
შეგიძლია მგლებს შორის წითელქუდას ბებია 10 წამში იპოვო? - ტესტი თქვენი მხედველობის შესამოწმებლად
შეგიძლია მგლებს შორის წითელქუდას ბებია 10 წამში იპოვო? - ტესტი თქვენი მხედველობის შესამოწმებლად
წარმოუდგენლად მაღალი რიცხვი - რამდენი იქნება პირველი არხის დირექტორის ხელფასი პირველი იანვრიდან?
წარმოუდგენლად მაღალი რიცხვი - რამდენი იქნება პირველი არხის დირექტორის ხელფასი პირველი იანვრიდან?
"18 წლისას პირველი შვილი მეყოლა... დამიწუნეს, ხელები მრეცხავივით რატომ აქვს ამ ულამაზეს გოგოსო?" - კირა ანდრონიკაშვილის განვლილი გზა
სალომე ზურაბიშვილის სამი ასაკი: როგორ იცვლებოდა პრეზიდენტი წლების განმავლობაში
სალომე ზურაბიშვილის სამი ასაკი: როგორ იცვლებოდა პრეზიდენტი წლების განმავლობაში
ქეთო თოფურიძის პირველი კომენტარი კრიტიკისა და ბულინგის შესახებ:
ქეთო თოფურიძის პირველი კომენტარი კრიტიკისა და ბულინგის შესახებ: "ქართული ოცნების" წევრი მამა, წარმატებული კარიერა და ცნობილი ოჯახი
"ჩემს გვერდზე თვალში მომხვდა ერთი გოგონას მოწონება. მივწერე, მანაც მომწერა, მერე ცოტა თავი დაიფასა, ბოლოს შევხვდით და იმ დღის მერე ერთად ვართ. 2 შვილს ვზრდით"
"გენდერული ნიშნით პრობლემა არ შემქმნია, მაგრამ შეიძლება, რომელიმე მამაკაცს უფრო მაღალი ხელფასი ჰქონდა, ვიდრე მე. ჩვენს ქვეყანაში თანასწორობის პრობლემა ყოველთვის არის"
"ძალზე ნერვული პერიოდია. გამიჭირდება ვინმეზე ვთქვა, ეს მომავალი ორჯონიკიძე ან ბერბიჭაშვილია-მეთქი, მაგრამ ზოგი საქართველოსთვის ზიანის მიყენების სანაცვლოდ, დიდ ანაზღაურებას იღებს. ახლა ჩვენს პრობლემებს შესაძლოა აღმაშენებელიც კი ვერ მორეოდა"
პოდკლასტერი #28. გორის სავიზიტო ბარათი
პოდკლასტერი #28. გორის სავიზიტო ბარათი
პოდკლასტერი #30.
პოდკლასტერი #30. "პეჩო" - SOFT EJECT- დან ნეიროქირურგიამდე
პოდკლასტერი #29. დრო როგორ გავიდა
პოდკლასტერი #29. დრო როგორ გავიდა
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
თქვენთვის საინტერესო
იზრდებოდა თუ არა პუტინი საქართველოში?იზრდებოდა თუ არა პუტინი საქართველოში?
როგორ ცხოვრობენ მდიდარი ბოშები (ბარონები) +ბევრი ფოტოროგორ ცხოვრობენ მდიდარი ბოშები (ბარონები) +ბევრი ფოტო