მინუს 5 კილოგრამი. აბა, როგორ ჟღერს? დამეთანხმეთ რომ ასეთ შეთავაზებაზე უარის თქმა მით უმეტეს ზღვაზე გამგზავრებამდე ძალიან რთულია. მეცნიერებმა აღნიშნეს, რომ ქალების უმეტესობა ზედმეტ წონას აბსოლუტურად გაუმართლებლად მიიწერს, ამიტომ დამქანცველი ვარჯიში ყველასთვის და ყოველთვის აუცილებელი არ არის.

წონის დასაკლებად მრავალი საშუალებაა ეფექტური: დიეტები, ვარჯიშები, მეტაბოლიზმის დაჩქარება. ისინი ყველა განსხვავებულად მოქმედებს, თუმცა ერთსა და იმავე შედეგს იწვევს. როგორც ალბათ თავადაც მიხვდით მეტაბოლიზმის დაჩქარება - ნაკლებად მომქანცველი ვარიანტია. დღევანდელ სტატიაში მოგიყვებით როგორ დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა მხოლოდ ერთი სასწაულმოქმედი სასმელის საშუალებით.

გახდომის მარტივი გზა

გახდომის ამ კონკრეტული მეთოდის არჩევისას მისი დიდი პლიუსი სწორედ ის გახლავთ რომ აღნიშნული სასმელი არაფერს დაგიშავებთ. დალიეთ და გახდით - აი, მთელი მისი სტრატეგია. გაქრება არა მხოლოდ ჭარბი წონა, არამედ დალექილი შლაკებიც, ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა კი სწორედ დეტოქსიკაციის ხარჯზე გაუმჯობესდება. წარმოგიდგენთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის ბაზაზე მომზადებულ ცხიმისმწველი სასმელის სასწაულმოქმედ რეცეპტს.

დაგჭირდებათ

1 ჩ.კ ჯანჯაფილის ფხვნილი
1 ლიმონი
1 კონა ოხრახუში
0, 5 ლ წყალი
1 მწიკვი დარიჩინი
1 სადილის კოვზი ძმარი

გასახდომი სასმელის რეცეპტი

მდუღარე წყალში დაამატეთ ყველა საჭირო ინგრედიენტი (დაჭრილი ოხრახუში და ლიმონი) და ხარშეთ ის 5-10 წუთის განმავლობაში. მიღებული ნახარში გადაწურეთ, ჩაასხით შესაფერის ჭურჭელში და დატოვეთ შეგრილებამდე. ამ პროდუქტის შენახვა მაცივარშია რეკომენდებული. სასმელი უნდა დალიოთ დღეში ერთხელ ძილის წინ, 150-200 მლ. ეს დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას ღამით, რაც მომდევნო კვირაში თქვენს წონაზეც აისახება.

ამ სასმელისთვის პროდუქტები შემთხვევით შერჩეული არ არის. ლიმონი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, ხოლო ძილის წინ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კუჭში მძიმე საკვები არ დარჩეს, რადგან მისი მონელება დიდხანს გრძელდება.

ოხრახუში - ცნობილი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ქსოვილისშიდა სითხის რაოდენობის შემცირებას. გახსოვდეთ, რომ ორგანიზმში წყლის შეკავება ძალზე არასასურველია.

ჯანჯაფილის სარგებლიანობის შესახებ კი ჭარბ წონასთან ბრძოლაში უკვე დიდი ხანია ცნობილია. ამ ფესვის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში არსებული დისონანსის აღმოფხვრას, ასევე მსხვილი ნაწლავის არიდან პარაზიტებისა და დალექილი შლაკების მოცილებას. ჯანჯაფილი კარგია როგორც ახალი, ასევე ხმელის სახით.

სასწაულმოქმედი სასმელის დარჩენილი კომპონენტები კი მხოლოდ დამხმარე ფუნქციას ასრულებს. ძმარი შენახვის ვადას ახანგრძლივებს, ხოლო დარიჩინი კი საღამოს შიმშილის გრძნობას აქრობს, შესაბამისად, ის ღამით თავის დაკარგვამდე ჭამისგან დაგიცავთ. წონის კონტროლი უნდა დაიწყოს საკვების ათვისების პროცესების რეგულირებით და არა საკვების რაოდენობის შემცირებით. თქვენს სხეულზე შიგნიდან ზემოქმედება - ფსიქიკისთვის ნაკლებად სტრესულია.