თითოეულ ჩვენთაგანს ყოველდღიურად გვიწევს კომპიუტერზე მუშაობა.

იცით თუ არა, რომ კომპიტერზე მუშაობამ შეიძლება ზიანი მოუტანოს ჩვენს ჯანმრთელობას.მაგრამ თუ გარკვეულ წესებს დავიცავთ, საფრთხე აღარ გვემუქრება.

1. მონიტორის ეკრანი ზუსტად თვალების პირდაპირ უნდა იყოს.

2.
მონიტორის ეკრანს პირდაპირ უნდა უყურო.

3.
იდაყვები და კლავიატურა ერთ სიმაღლეზე უნდა იყოს.

4.
უნდა შეარჩიოთ სკამი, ისეთი ზურგით, სადაც მიეყრდნობით, ხოლო ფეხებს კი იატაკზე დადგამთ.

6.
რეგულარულად გაავარჯიშეთ მხრები და ხელები.

7.
ყოველი 1 საათის მუშაობის შემდეგ 10 წუთით შეისვენეთ, .