მსხვილი ნაწლავი — საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოა. გამოირჩევა სანათურის დიდი დიამეტრით (4-5სმ, ზოგან 7-8 სმ). მსხვილი ნაწლავი მდებარეობს წვრილ და სწორ ნაწლავს შორის. წვრილი და მსხვილი ნაწლავის გადაბმის ადგილას არის ბრმა ნაწლავი. ბრმა ნაწლავს აქვს გამონაზარდი ჭიანაწლავი (აპენდიქსი). მსხვილი ნაწლავის სიგრძე არის 1-1, 5 მეტრი სიგრძის. შედგება ასწვრივი, განივი და დასწვრივი კოლინჯებისგან. მასში ხდება განავლის მასების ჩამოყალიბება. მსხვილ ნაწლავში ბინადრობს 260 -მდე მიკროორგანიზმი, რომელთაგან ერთ-ერთი ჯგუფი ხელს უწყობს ვიტამინი k -ს წარმოქმნას (მონაწილეობს სისხლის შედედებაში), ზოგიერთი ცელულოზა დამშლელი ბაქტერიაა. აქ ხდება დიდი რაოდენობის წყლისა და ელექტროლიტების შეწოვა. მავნე აირების (ფენოლი, ინდოლი კატოლი და სხვა) გამოყოფა.

საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის ყველა ნაწილზე, განსაკუთრებით ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

საკვებიდან მიღებული ტოქსინები გროვდება სხეულის ქსოვილებში და დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ყაბზობა, დიარეა, სუსტი იმუნური სისტემა და ენერგიის ნაკლებობა.

ამ დაავადებების სათავე შეიძლება იყოს მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაცია. ის ასევე დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკლებაში და გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. თუ არ იცით, გეტყვით, რომ დეტოქსი არის პირველი ნაბიჯი, როდესაც საქმე ეხება წონის დაკლებას და ეს არის პირველი, რასაც დიეტოლოგები გირჩევენ წონის დაკლების ნებისმიერი პროგრამის დაწყებამდე. სწორედ შემდეგი ორი ინგრედიენტი დაგეხმარებათ მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაციაში და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

კეფირი შეიცავს რძეს და სპეციფიკურ მარცვლებს. ეს არის ცილების, მინერალების, ამინომჟავების, B ვიტამინების შესანიშნავი წყარო, რომლებიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ნაწლავებისთვის. მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაციის ეს მეთოდი გაანადგურებს ჩხირებს და გაწმენდს ნაწლავებს. ასევე, გააძლიერებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და იმუნურ სისტემას.

სელის თესლი ძალიან პატარა მარცვლებია და ჯერ წყალში უნდა ჩაალბოთ. ისინი შეიცავს ალფა-ლინოლეინის მჟავას, რომელიც არის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავის სახეობა, რომელიც ცნობილია ტოქსინების გამოდევნის ეფექტურობით. საჭმლის მომნელებელ სისტემას არ შეუძლია თესლების მონელება, ამიტომ დაფქვით ყავის საფქვავით.

მომზადებისა და გამოყენების წესი:

¼ ჭიქა კეფირს დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული სელის თესლი. დალიეთ ეს ნარევი დილით, უზმოზე და კიდევ ერთი პორცია ძილის წინ. ასევე, გახსოვდეთ, რომ უნდა დალიოთ 8 ან მეტი ჭიქა წყალი ყოველ დღე დეტოქსიკაციის დროს.

თავიდან გააკეთეთ ეს ერთი კვირის განმავლობაში და შემდეგ შეისვენეთ 2 დღე. შესვენების შემდეგ, შეგიძლიათ კვლავ გაიმეოროთ პროცედურა. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ დეტოქსიკაციის პროცესი, როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენს სხეულს ეს სჭირდება.