ოქსფორდის მეცნიერების მტკიცებით, სამუშაო დღის 10 საათამდე დაწყება, საკუთარ ორგანიზმზე უარყოფითი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ზეწოლის ტოლფასია. მათი თქმით, ის ვინც მუშაობას 10 საათზე ადრე იწყებს, ნაკლებად პროდუქტიულია და სამუშაოს ხარისხიანად არ ასრულებს.

ბრიტანელები სერიოზულად ირწმუნებიან, რომ ეს დიდი სოციალური პრობლემაა. სრულფასოვან ძილის არ არსებობის შემთხვევაში, ადამიანი ორგანიზმი ფიზიკური და ემოციურ გადატვირთვით იტანჯება.

10 საათამდე მუშაობის დაწყების შემთხვევაში, ჩვენ შინაგანი ორგანოების ციკლებს ვარღვევთ, რადგან არ შეიძლება, გარკვეულ დროს გაღვიძების, ყოველგვარი შედეგების გარეშე, უბრალოდ, სწავლა... რაც არ უნდა ვეცადოთ, ჰიპოთალამუსის ზემოქმედებით, ორგანიზმი მაინც მზის სინათლეზეა ორიენტირებული. ამიტომ, ის დილის 10 საათამდე ვერ ასწრებს ფუნქციონირების სრულად დაწყებას.

ხელოვნური სინათლე, მხოლოდ ხელოვნურ ეფექტს იძლევა, რადგან ორგანიზმის ყველა ბიორიტმი მზესთანა სინქრონიზებული და ეს პროცესი, გენეტიკურ დონეზეა ჩანერგილი.

და ბოლოს, თანამედროვე ტექნოლოგიების ეპოქაში, როდესაც, თითქმის ყველა პროცესი ავტომატიზებულია, არ არის იმის საჭიროება, რომ მუშაობა დილით ადრე დავიწყოთ. იმის გათვალისწინებით, რომ მათ შორია, რაც გაგვაჩნია, ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანია, რეკომენდებულია სამუშაო გრაფიკის ისე ორგანიზება, რომ არც თავი და არც საქმე დავაზარალოთ...

არხის სხვა სიახლეები:

* ყველაზე ექსტრემალური ტურისტული მარშრუტები (სიცოცხლის და ჯანმრთელობის დაზღვევა აუცილებელია!)

* 5 რამ, რისი გაკეთებაც, ჭამის შემდეგ, კატეგორიულად არ შეიძლება

* "ამბოხების ჩახშობის შემდეგ, გადარჩება კი პუტინი?"