ზედმეტი ჭამა ყოველთვის ნიშნავდა დაცვის მოთხოვნილებას. გრძნობს რა თავს შეშინებულად, გრძნობს რა საფრთხეს, ადამიანი თითქოსდა ზრდის დამცავ ფენას. ჭარბი წონა სულაც არაა დაკავშირებული საჭმლის რაოდენობასთან, რომელსაც ვჭამთ. ბევრი ხარჯავს თავის ცხოვრებას საკუთარი თავით უკმაყოფილებაზე სიმსუქნის გამო.

ენერგიის რა უაზრო ხარჯვაა!

ამის მაგივრად კარგი იქნებოდა გაერკვიათ, თუ რა იწვევს მათ ცხოვრებაში შიშს და დაურწმუნებლობას . შესაძლოა, ეაღაცა კარგად არ მიდის სამსახურშუ ან ოჯახურ ურთიერთობებში, სექსუალურ სფეროში ან ზოგადად ცხოვრებაში.

თუ ჭარბი წონა გაქვთ, ნუ იციკლებით ჭამისა და წონის პრობლემაზე, ეცადეთ შეცვალოთ მოდელი, რომელშიც დაფიქსირებულია:“ საფრთხე მემუქრება, ამიტომ მჭირდება დაცვა”.

ჭარბი წონა - მხოლოდ გარეგანი გამოხატვაა თქვენს შიგნით მყოფი შიშისა .