სიახლეები როგორ ავიცილოთ თავიდან კანის დაბერება? - რჩევები 2022, 24 მარტი, 17:46 
80 წლის ამერიკელმა ქალმა თქვა: „როცა ახალგაზრდა ვიყავი, ნაოჭიანი ქვედაკაბა და გლუვი სახე მქონდა, ახლა კი პირიქითაა“. ყველას გვსურს, რომ ასე არ იყოს, მაგრამ დრო დაუნდობელია. ჩვენ გვინდა დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ბუნებრივი პროცესია. მაგრამ მის გარეგნულ გამოვლინებებთან ბრძოლა შეიძლება და აუცილებელია!მეტიც, 25 წლიდან მოგიწევთ დაწყება. თუ პატარა ასაკიდანვე არ მიეჩვიე კანის სწორად მოვლას, მაშინ უფრო რთული იქნება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამკლავება. ამ სტატიაში შევიკრიბე კოსმეტოლოგების რეკომენდაციები გარე საფარის ნაადრევი დაბერების მიზეზების შესახებ, ასევე, როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაკთან დაკავშირებული ზოგიერთი ცვლილება. კანის ნაადრევი დაბერების მიზეზებისასიცოცხლო აქტივობის პროცესში ორგანიზმში წარმოიქმნება ჟანგბადის აგრესიული ფორმები – თავისუფალი რადიკალები ან ოქსიდანტები, რომლებიც მონაწილეობენ მრავალ სასიცოცხლო პროცესში. ამასთან, ამ ქიმიური ნაერთების რაოდენობა ხშირად აჭარბებს საჭირო დონეს, ისინი იწყებენ ორგანიზმის შიგნიდან ნგრევას, აფუჭებენ კანს ამ პროცესების შედეგად კუნთები იჭიმება და იშლება, ჩნდება ნაოჭები და კანის ნაკეცები. რა გავლენას ახდენს თავისუფალი რადიკალები გადაჭარბებულ ფორმირებაზე? ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.არახელსაყრელი გარემოყოველდღე კანი ექვემდებარება მზის და წვიმის, ქარისა და ყინვის უარყოფით გავლენას. ეს ყველაფერი ნელ-ნელა ანადგურებს ჩვენს ბუნებრივ კანის ბარიერს. ჩვენი ერთ-ერთი ყველაზე საშიში მტერი მზის სხივებია. ისინი ყველაზე მეტად ხელს უწყობენ თავისუფალი რადიკალების ფორმირებას. სანაპიროზე დასვენებისას უნდა გესმოდეთ, რომ ლამაზი რუჯის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ბუნებრივი კოლაგენის სანაცვლოდ. Მნიშვნელოვანია ამის საპირისპიროდ, ყურადღებით უნდა განიხილოთ, როგორ დაიცვათ თავი გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან, აირჩიოთ მოვლის სისტემა.არაჯანსაღი ცხოვრების წესიჩვენი დროის პრობლემა არის უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ყველა სისტემაზე. რაც უფრო ნაკლებად ვმოძრაობთ, მით ნაკლებია სასარგებლო ნივთიერებები, კერძოდ კოლაგენი, რომელსაც შეუძლია ნაოჭების თავიდან აცილება. კიდევ ერთი უარყოფითი ფაქტორია ხანგრძლივი სტრესი. ადამიანის ორგანიზმში დაძაბულ მდგომარეობაში ხდება ჰორმონების კორტიზოლისა და ადრენალინის ძლიერი გამოყოფა. პირველი მათგანის სიჭარბე აფართოებს მცირე სისხლძარღვებს, ხოლო მეორის სიჭარბე იწვევს სხვადასხვა სპაზმებს. ამრიგად, კანი ხდება ანთებითი, ფაქტიურად კარგავს ახალგაზრდობას ჩვენს თვალწინ. უხარისხო ძილი ასევე აისახება სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე და ჩვენს გარეგნობაზე. ძილის ნაკლებობა იწვევს თვალების ქვეშ მუქი წრეების გაჩენას, ნაოჭებს, არათანაბარ პიგმენტაციას. Მნიშვნელოვანია თუ გსურთ გქონდეთ ჯანსაღი, კაშკაშა გარეგნობა, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ემოციურ მდგომარეობას, შემატეთ მეტი პოზიტივი თქვენს ცხოვრებას, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი, გაზარდოთ ფიზიკური აქტივობა. Ცუდი ჩვევებიმოწევა არის ერთ-ერთი დამოკიდებულება, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. მწეველებს ცნობენ მშრალი კანით, მოყვითალო-ნაცრისფერი სახის ფერით, გამოკვეთილი ნასოლაბიური ნაკეცებით და ტუჩების ხაზებით. ნიკოტინი და საშიში ტარები ავიწროებენ სისხლძარღვებს, რის გამოც ეპიდერმისი არ იღებს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობას. ალკოჰოლი ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში, რაც იწვევს შეშუპებას. მოგვიანებით მათ ადგილას ახალი ნაოჭები ჩნდება. ამას გარდა, ალკოჰოლი ანადგურებს ორგანიზმში არსებულ ვიტამინებს, რაც ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.ჰორმონალური ცვლილებებიყველა ორგანოს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ფაქტორია ზოგადი ჰორმონალური ფონი. სხვადასხვა პერიოდში (ორსულობა, მენოპაუზა, სტრესი) შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. ყველაზე ხშირად ასეთ დროს იკლებს ესტროგენის დონე, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმის ახალგაზრდობაზე. ქალები უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან სხვადასხვა დაავადების მიმართ, რაც აუარესებს ზოგად მდგომარეობას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: არავინ არის იმუნიტეტი ჰორმონალური ცვლილებებისგან, მაგრამ უფრო ადვილია სპეციალისტებთან ამ პერიოდების გავლა. დამსწრე ექიმის რეკომენდაციით მიიღეთ სპეციალური მედიკამენტები, ჩაიტარეთ დამამშვიდებელი პროცედურები, დაარეგულირეთ მოვლა.რა ტიპის კანი ბერდება უფრო სწრაფად?ყველა ქალი უნიკალურია და ასაკთან ერთად ყველა თავისებურად იცვლება. მაგრამ მაინც, თქვენ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს, ისწავლოთ შეამჩნიოთ მცირე ცვლილებები თქვენს სახეზე. ანუ მნიშვნელოვანია განსაზღვროთ თქვენი დაბერების ტიპი, აირჩიოთ ისეთი პროცედურები, რომლებიც საუკეთესოდ ეწინააღმდეგება თქვენს პრობლემებს. კოსმეტოლოგები განასხვავებენ შემდეგ ოთხ ტიპს. .დაღლილი ტიპი.წვრილი ნაოჭიანი ტიპი .დეფორმაციის ტიპი .კუნთების ტიპი სახის კანის დაბერების პრევენციაყოველდღიური რუტინა და კვება ორგანიზმს უბრალოდ სჭირდება ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმების, ვიტამინებისა და მინერალების დაბალანსებული მიღება. ხისტმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ადრეული დაბერება. კვებაში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ანტიოქსიდანტების შემცველ მცენარეულ პროდუქტებს. ეს უკანასკნელი წარმოადგენს ძლიერ დაცვას დაბერების პროცესებისგან (დაჟანგვა), თავისუფალ რადიკალებს აკავებს. ვიტამინები E, C, ბეტაკაროტინი, სელენი და ბიოფლავონოიდები საუკეთესოდ უმკლავდებიან ამას. შეიცავს ასეთ პროდუქტებს: მაყვალი, მოცვი, მარწყვი, ჟოლო, წითელი ყურძენი, ალუბალი, გარგარი, ქლიავი, ქიშმიში, ჭარხალი, ბადრიჯანი, სტაფილო, პომიდორი, ლობიო, კომბოსტო, ისპანახი, წითელი წიწაკა, თხილი. მაგრამ შუაღამის შემდეგ შეკრება, სუფთა ჰაერზე ყოფნის სურვილი, ცხიმიანი, ცხარე, მარილიანი საკვების სიყვარული უარყოფითად იმოქმედებს არა მხოლოდ სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე, არამედ გარეგნობაზეც. მხოლოდ თქვენი ცხოვრების წესის ინტეგრირებული მიდგომა მოგცემთ კარგ შედეგს. სათანადო მოვლაძალიან მნიშვნელოვანია დაბერების პრევენციისთვის. ნებისმიერი კოსმეტიკა: დღის და ღამის კრემები, გამწმენდი სისტემები, დამატენიანებელი ნიღბები და გელები, დაბერების საწინააღმდეგო შრატები - უნდა შეირჩეს ასაკის, ფიზიკური ჯანმრთელობისა და სხვა ფაქტორების შესაბამისად. თუ დროულად დაიწყებთ დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკის გამოყენებას, აბსოლუტურად რეალურია ნაოჭების გაჩენის საგრძნობლად გადადება და შეუქცევადი პროცესების შენელება. თუ თქვენი კანი ჯანმრთელია, კოსმეტიკური მოვლა ხელს შეუწყობს მას ფორმაში დიდხანს შენარჩუნებაში. თუ არა, სპეციალური ხელსაწყოები გადაჭრის პრობლემებს, გააუმჯობესებს მის ზოგად მდგომარეობას გისურვებთ წარმატებებს და ჯანმრთელობას
60 2-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
