ბევრი თქვენგანი არასდროს დაფიქრებულა იმაზე, რომ ჯანმრთელობა და გონივრული უნარები მჭიდროდაა დაკავშირებული პირად ჰიგიენასთან. ალბათ ისიც ძნელი წარმოსადგენია, რომ რაც არ უნდა მოვუაროთ თავს, თუნდაც ორჯერ მივიღოთ დღეში შხაპი, გვრჩება სხეულის ერთი ნაწილი მოსავლელი, სადაც სამოცდაშვიდზე მეტი სახეობის ბაქტერიაა და ჰიგიენურად სუფთად აღარ ვითვლებით. თუმცა, დღეს ამ თემაზე არ ვისაუბრებთ. (ხოლო მათ, ვინც საგონებელში ჩავარდა და ფიქრობს თუ სხეულის რომელი ნაწილია ეს, გეტყვით, რომ ეს არის ჭიპი და უფრო დაწვრილებით ამ თემაზე, შეგიძლიათ ნახოთ სტატია) სხეულის ყველაზე ბინძური ნაწილი, რომელიც შხაპის შემდეგაც ბინძური რჩება

ყველა ჩვენგანს შხაპის მიღების ჩვენეულა რუტინა გვაქვს. ზოგი საღამოს ანიჭებს უპირატესობას, ზოგი კი დილას. საინტერესოა, ითვლება თუ არა დანაშაულად დილით შხაპის მიღება და რა დადებითი მხარეები აქვს საღამოს შხაპს? სწორედ ამ კითხვებზე გასცემს პასუხს დღევანდელი სტატია.

რატომ არის უკეთესი შხაპის საღამოს მიღება და არა დილით?

1. თუ საღამოს მიიღებთ შხაპს ძილის წინ, დილით ადრე ადგომა და მაღვიძარას დაყენება აღარ მოგიწევთ, მითუმეტეს, როდესაც ყოველი 10 წუთი მნიშვნელოვანია.

2. თუ ღამით ჩაძინების პრობლემა გაქვთ, საღამოს შხაპი მოადუნებს თქვენს კუნთებს და ძილიც მალე დადგება.

3. თუ გგონიათ, რომ დილის შხაპი გამოფხიზლებაში გეხმარებათ, ამას ცივი წყალიც იზავს. დაიბანეთ სახე ცივი წყლით და გამოგაფხიზლებთ.

4. თუ ღამით მიიღებთ შხაპს, დილას ამაში დროს აღარ დაკარგავთ და შეგეძლებათ სადილიც მიირთვათ.

5. ღამით თუ მიიღებთ შხაპს, სუფთა დაწვებით და თეთრეულს აღარ დასვრით.

6. თუ მშრალი კანი გაქვთ, დილის შხაპი უკუნაჩვენებია თქვენთვის. ეს უფრო გამოაშრობს თქვენს კანს.

7. თუ საღამოს ვარჯიშობთ, საღამოს შხაპი ოფლის მოცილებასთან ერთად მოადუნებს თქვენს კუნთებს, მოგიხსნით დაღლილობას და ძილიც უფრო მშვიდი გექნებათ.