კოვიდ -19-ზე ფიქრისას, ”ტრავმა”, რომ აღარაფერი ვთქვათ ”მასობრივ ტრავმაზე”, შეიძლება არ იყოს პირველი, რაც გამახსენდება. მითითების სხვა ჩარჩოები - ეკონომიკური, პოლიტიკური, ეკოლოგიური, სამეცნიერო - შეიძლება უფრო შესაფერისი აღმოჩნდეს. და თუნდაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ობიექტივში, ”ტრავმა” ძნელად ხასიათდება მედიის დისკუსიებში, რომელიც უფრო მეტ ყურადღებას უთმობს სხვა პრობლემებს, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა, მარტოობა და სტრესი.

ტრავმა ბევრად უფრო დახვეწილი ცნებაა, ვიდრე ბევრი ჩვენგანი აცნობიერებს. ეს არ არის მხოლოდ სიტყვა განსაკუთრებული სტრესისთვის. ეს ყოველთვის არ მოდის ხანმოკლე, მკვეთრი დარტყმებით, როგორიცაა ავტოსაგზაო შემთხვევები, ტერაქტები ან ხანძარსაწინააღმდეგო შემთხვევები. ტრავმა არ არის იგივე რაც პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD). რაც შეეხება ტრავმას არის მოვლენები და მათი გავლენა გონებაზე. მაგრამ რაც მას მხოლოდ სტრესისგან გამოყოფს არის ის, თუ როგორ ვუკავშირდებით ამ მოვლენებს ღრმა რწმენის დონეზე.

”სუნთქვის შეუძლებლობა ყველაზე ტრავმული მოვლენაა, რისი წარმოდგენაც შეგიძლია”, - ამბობს მეტინ ბასოღლუ, ლონდონის კინგ კოლეჯის კოლეჯის ტრავმის ფაკულტეტის დამაარსებელი. "უბრალოდ იმიტომ, რომ ამის გაკეთება ვერაფრით შეგიძლიათ. სუნთქვა შეწყდება, ეს უმწეობის უმთავრესი მაგალითია." ეს არის თვისება, რომელიც ხშირად ინტენსიურ სტრესს იწვევს.