ჭარბი წონა, ალბათ ყველა დროის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემაა. ნუ იფიქრებთ, რომ ის თანამედროვე ცხოვრების სენია. ჭარბი წონა ყოველთვის იყო პრობლემა და ჯერ კიდევ ვიქტორიანულ ეპოქაში გამოიგონეს ე, წ "ტრენაჟორები". ბევრს ყოფნის ნებისყოფა და საყვარელი სასუსნავისა და გემრიელობების აკრძალვით თუ სპორტ-დარბაზებში სიარულით ახერხებს სასურველი შედეგის მიღწევას. ბევრს კი გენეტიკურ ფაქტორებთან ერთად ეს პრობლემა კიდევ უფრო უმატებს სადარდებელს.

ჭარბი წონის ძირითადი მიზეზი არასწორი კვება და ფიზიკური დაუტვირთაობაა. (არ იგულისხმება გარკვეული ქორნიკული დაავადებები, დარღვევები და მედიკამენტების მიღება) ნუ იფიქრებთ, რომ შორს ხართ იმ იდეალებისგან, რომლებსაც ეკრანებიდან, ჟურნალებიდან და ფილმებიდან ხედავთ. მთავარი მტკიცე გადაწყვეტილება და მონდომებაა, თუმცა ბევრი შრომა სჭირდება. ბევრმა მოახერხა და მიაღწია სასურველ შედეგს.

სოციალური ქსელი დღეს იძლევა იმის საშუალებას, რომ წარმოვაჩინოთ ჩვენი შესაძლებლობები. Instagram-ის ვარსკვლავებმა გაგვიზიარეს გარკვეული დროისა და შრომის ფასად მიღებული შედეგები და თავად დარწმუნდებით, რომ ჯილდო ნამდვილად კარგი და დიდებულია. ამიტომ, ნუღარ ჩამოყრით ყურებს და ნუ იტყვით, რომ თქვენ ამას ვერ შეძლებთ, არც თეთრი შური დაგჭირდებათ, ვინაიდან, მტკიცედ თუ გადაწყვეტთ და აკრძალავთ საყვარელი სასუსნავის მირთმევას, რომლებიც ამახინჯებს თქვენ ფიგურას, შედეგი ნამდვილად არ დააყოვნებს. სტიმულისთვის კი გიტოვებთ ამ არაჩვეულებრივ კრებულს, სადაც Instagram-ის გმირები წარმოუდგენელ შედეგებს გვიზიარებენ.

წარმოგიდგენთ რამდენიმე ინსპირირებულ მაგალითს, თუ როგორ შეიძლება გარჯა და მონდომება დაჯილდოვდეს.

იხილეთ აგრეთვე:




უნივერსალური დიეტა– ვიკლებთ დღეში ერთ კილოგრამს

გაიგეთ სხეულის ფორმების მიხედვით თუ რა გასუქებთ და დაემშვიდობეთ მკაცრ დიეტას

ადამიანები, რომლებმაც რადიკალურად დაიკლეს. წონა მეტამორფოზამდე და შემდეგ

როგორ დავიკლოთ წონაში მარტივად და ხარისხიანად

● ბრტყელი მუცლის გარანტია მხოლოდ ერთი ძაფის მეშვეობით