ორსულობა და ბავშვი ორსულობა და ჯანმრთელობა 2012, 15 ივლისი, 22:32 ორსული ქალბატონებისათვის მეტად მნიშვნელოვანია კვება. ფეხმძიმობის დროს ბევრი ქალბატონი უარს ამბობს ზოგიერთი პროდუქტის მიღებაზე ზედმეტი კალორიების მომატების შიშით. რაც უარყოფითად აისახება ორსულისა და ნაყოფის ჯანმრთელობაზე.
სწორედ ვიტამინი E ეხმარება ნაყოფს სასუნთქი გზების ჩმოყალიბებაში. ამასთანავე ეს ვიტამინი აუცილებელია ფეხმძიმე ქალბატონის ორგანიზმში ისეთი ჰორმონების გამოსამუშავებლად, როგორებიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი. აღნიშნული ვიტამინით გაჯერებულია ხორცი, რძე, ხილი და ბოსტნეული. ორსულთათვის განსაკუთრებით სასარგებლოა მწვანილის მიღება. საკვები უნდა მომზადდეს სიმინდის, მზესუმზირასა ან არაქისის ზეთით. 309 4-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
ფეხმძიმეთათვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია E ვიტამოინის მიღება. აღნიშნულ ვიტამინს შესწევს ძალა ონკოლოგიური დაავადებებისაგან დაიცვას ორსული და მისი ნაყოფი. თუ ორგანიზმი ამ ვიტამინის ნაკლებობას განიცდის ფეხმძიმე მუდმივ სისუსტესა და დაღლილობას გრძნობს.
