* როდესაც ვიცავთ რაიმე სახის დიეტას, ან უბრალოდ განტვირთვის დღე გვაქვს, თავს ვიზღუდავთ ამა თუ იმ საკვების მიღებისგან. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა ასეთ დღეებში სითხის მიღებისგან თავს არ იკავებს და არც იცის, რომ შეიძლება ამა თუ იმ სასმელმა იმაზე მეტი კალორია მიაღებინოს, ვიდრე ვთქვათ, ერთმა ნაჭერმა პურმა.

* სტატიაში მოყვანილია კალორიების მრიცხველი 100 გრამ სასმელზე.

#1.ლუდი - 28
#2. მშრალი ღვინო - 50
#3. ჯინი ტონიკით - 95
#4. დასპირტული
ღვინოები- 100
#5. ბრენდი - 175
#6. კონიაკი - 180
#7. არაყი - 200
#8. რომი - 237
#9. ვისკი - 237
#10. ტეკილა - 237
#11. ლიქიორი - 336