x
image
თათიაა
ცხიმების წვის ბუნებრივი საშუალებები
image
ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ კოჭას ( იბრის) ჩაი და მადა დაგეკარდებათ. მიეძალეთ ცილებით მდიდარ საკვებს, რადგან ორგანიზმი 2-ჯერ მეტ ენერგიას ხარჯავს მათ ასათვისებლად, ვიდრე ნახშირწყლებსა და ცხიმებზე. იბრის ფესვები აუმჯობესებს კუჭის სეკრეციას რაც ხელს უწყობს წონაში დაკლებას.

კალციუმის დოზა 1500-დან 2500-მგ მდეა. კალციუმის წყაროა რძის პროდუქტები. წონაში, რომ არ მოიმატოთ მიიღეთ უცხიმო პროდუქტები.

ვაშლის ძმარი აქვეითებს მადას, ტკბილეულის ნდომებას, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ცხიმისა და ნახშირწყლების წვას. 1ჩ/ჭ წყალს დაამატეთ 1ჩ/ჭ ვაშლის ძმარი და 1ჩ/ჭ თაფლი და დალიეთ ჭამამდე.

წითელი წიწაკა_ 25% -ით აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას 3 საათის განმავლობაში. საუზმეზე დამატებული მწარე წითელი წიწაკა 305 კკალორიას წვავს.


ასკორბინის მჟავით მდიდარი ციტრუსები: ლიმონი აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას, ფორთოხლის პექტინები აწესრიგებს საჭმლის მონელებას და გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს. სადილის შემდეგ ჭამეთ გრეიფრუტის რამოდენიმე ნაჭერი და კალორიები უფრო მალე დაიწვება.

5
1638
5-ს მოსწონს
ავტორი:თათიაა
თათიაა
1638
  
2014, 21 იანვარი, 18:34
ეს სტატიაც ძალიან კარგია . ყურადსაღებია წონის კონტროლის დროს.
2014, 21 იანვარი, 18:33
მეც ვიყიდე ( კარფურში იყიდება) დაკლების მიზნით, მაგრამ ვერ დავლიე, ბლანტი სისქის გამოვიდა და საზიზღარი იყო. ვისაც დაკლება გნებავთ კალორიების დათვლაა ყველაზე ეფექტური და გონებისთვის მშვიდად დაკლების მეთოდი. ამ დასკვნამდე მივედი 13 წლიანი დიეტების გამოყენების შედეგად. ყოველდღიურად 800 კალორია , ძალიან კარგ შედეგს იძლევა, ყველაფერს ვჭამ შოკოლადსაც , ნამცხვარსაც , ხორცეულსაც.
2013, 10 ივნისი, 12:19
მე შევიძინე ოღონს კოწა არა აი სადაც სანებლები იყიდება იქ ვიყიდე და არის სანელებლების მსგავსი და მაინტერესებს თუ იცით ეს როგორ უნდა მოვამზადო???ისე დავასხა წყალი ერტ კოვზს და დავლიო ჭამის წინ თუ სხვანაირად მზადდება ეს?
2012, 23 ივლისი, 13:49
კოჭა არის იმბირი და არა იბრი
0 1 5