ქლიავი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და ვიტამინებით სავსე ხილია,
მასში დიდი რაოდენობითაა ვიტამინ A, B, C, E, K, B1, B2, B6 ვიტამინები ასევე თუთია, რკინა და კალციუმი.

შავი ქლიავი საკმაოდ დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე მისი ინტენსიური მიღება კი

1) აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის სისტემას

2) კარგია წონაში კლებისთვის

3) აძლიერებს იმუნიტეტს

4) კარგია ოსტეოპოროზის პრევენციისთვის

5) დადებითად მოქმედებს ტვინსა და ნერვულ სისტემაზე

6) კარგია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს

7) ხელს უწყობს ორგანიზმში ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას

8) კარგია სახის კანისთვის.

მიიღეწთ შავი ქლიავი ხშირად და ასევე ქლიავის ჩირი.

საინტერესო სტატიები:

კომში - უნიკალური მკურნალი ხილი, რომელიც ხშირად უნდა მიირთვათ

როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე ფეიხოა? ეს უნდა იცოდეთ