ალბათ იშვიათია ადამიანი, რომელსაც პომიდორი არ უყვარს, განსაკუთრებით ამ სეზონზე. თუმცა, ეს ბოსტნეული ყველა სეზონზე სასურველი და გემრიელი საჭმელია.
არავისთვის აღარ წარმოადგენს სიახლეს, რომ ხილი და ბოსტნეული სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. სარგებლის მოტანა შეუძლია ასევე პომიდორსაც.
პომიდორის შემადგენლობაში ძირითადი(95%) წყალი, ნახშირწყლები და უჯრედებია.
გარდა ამისა პომიდორი მდიდარია იმ მნიშვნელობანი ვიტამინებით, როგორიცაა C, K1, B9, კალციუმი
და კალიუმი.

ზოგიერთი მკვლევარის მოსაზრებით პომიდორის ხშირი მიღება გარკვეული დაავადებების რისკს საგრძნობლად ამცირებს.
მოდი ვნახოთ რა სარგებლობის მოტანა შეუძლია ამ ბოსტნეულს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის:

1. ჯანსაღი გული
პომიდორი დიდი ხანია გამოიყენება სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციის მიზნით, რომელიც ლიკოპენის ნაკლებობითაა გამოწვეული. კვლევები აჩვენებს, რომ ლიკოპენისა და ბეტა-კაროტინის დაბალი დონე სისხლში დაკავშირებულია გულის შეტევების რისკთან მამაკაცებში. პომიდვრის მიღებას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ეს რისკი.

2.კობოს პროფილაქტიკა
მკვლევარები მიიჩნევენ, რომ პომიდროს შეუძლია შეამციროს პროსტატის კიბოს რისკი.

3.ჯანმრთელი კანი
პომიდორი სასარგებლოა თქვენი კანისთვისაც, მას შეუძლია კანი მზის მავნე სხივებისგან დაიცვას.

4.მომნელებელი სისტემის სწორი ფუნქციონირება
პომიდორში არსებული დიდი რაოდენობით წყლის გამო, ის ასევე შესანიშნავი საშუალებაა შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად.

5.ჰიპერტენზიის(მაღალი წნევა) თავიდან ასაცილებლად
პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს კალიუმს, დაგეხმარებთ მაღალი წნევისგან თავის დაღწევაში, მათ შორისაა პომოდორიც.

ჯანმრთელობასა და სილამაზეს გისურვებთ!

ასევე იხილეთ: როგორ შევამოწმოთ ჩვენი შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა კოვზის დახმარებით-ეს მნიშვნელოვანია!

აი, რატომ უნდა მიაყოლოთ ლუდს იგივე რაოდენობის წყალი!- ამას ყოველთვის უნდა აკეთებდეთ!

აი, რა გავლენას ახდენს ემოციები ჩვენს სხეულზე -ეს უნდა იცოდეთ!