სენდვიჩებში შეგიძლიათ მოათავსოთ ყველაფერი, რაც მოგესურვებათ და რაზეც ფანტაზია გაგწვდებათ: ლორი, ძეხვი, ქათმის ხორცი, ყველი, ბოსტნეული, სოუსები და სხვა. იგი ძალიან პრაქტიკული საუზმეცაა, რომელიც სწრაფად მზადდება, საკმაოდ ნოყიერია და ენერგიასაც გვმატებს. ბევრ ადამიანს, ვინც დილაობით სახლში საუზმობას ვერ ასწრებს, სენდვიჩი სამსახურში მიაქვს. ს...
აღიარებულია, რომ ჯანსაღი, დაბალანსებული კვება აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ცილას, რომელიც ყველაზე დიდი ოდენობით შეიძლება მივიღოთ ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა: თევზი, კვერცხი, ხორცი, ხოლო მცენარეული სახით, მაგალითად, ლობიო. უმჯობესია, რომ პროტეინებით მდიდარი საკვები დღის პირველ ნახევარში, საუზმეზე ან...
|
|