ნოემბერი - გრიგორიანული კალენდრის მეთერთმეტე თვე. ნოემბერში 30 დღეა. ნოემბერი არის შემოდგომის თვე ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში და გაზაფხულისა — სამხრეთ ნახევარსფეროში. ნოემბრის ზოდიაქოს ნიშნები ღრიანკალი და მშვილდოსანი. ნოემბერი იწყება კვირის იმავე დღეს, რითაც მარტი, გარდა ნაკიანი წლისა — თებერვალი. სანამ ნოემბრის თვეზე ვსაუბრობდეთ, მინდა მოგახსენოთ, რომ 1860 წლის 6 ნოემბერს აბრაამ ლინკოლნი აშშ-ს პრეზიდენტად იქნა არჩეული. 1943 წლის 6 ნოემბერს რუსეთმა მეორე მსოფლიო ომის დროს გერმანელების მხრიდან 1941 წელს დაპყრობილი კიევი უკან დაიბრუნა. 1971 წლის 6 ნოემბერს აშშ-ის ატომური ენერგიის კომისიამ ალასკას ამჩატის კუნძულზე ჯანიკინის სახელწოდების წყალბადის ბომბი გამოსცადა. მისი აფეთქების ძალა 7, 2 მაგნიტუდის სიმძლავრის მიწისძვრის ტოლფასი იყო.

გადავიდეთ სტატიის ძირითად თემაზე. ნოემბერის თვეში გასათვალისწინებელია საკვების მოხმარების წესები. რა უნდა მივირთვათ, რომ უფრო ჯანსაღი გამოდგეს შემოდგომის უკანასკნელი თვე ჩვენთვის? ამ კითხვაზე პასუხის მისაღებად წაიკითხეთ ჩვენი დღევანდელი სტატია! გისურვებთ ჯანმრთელ და ბედნიერ ცხოვრებას!

ნოემბერში უმთავრესად მიირთვით გოგრა. შეგიძლიათ მომაზადოთ უგემრიელესი გოგრის სუპი, ტკბილი და გემრიელი ტორტი. გოგრის დამატება შესაძლებელია აგრეთვე ხორციან ან ბოსტნეულისგან დამზადებულ საჭმელებშიც.

საკმაოდ ეფექტურია კიბოს წინააღმდეგ, რადგან შეიცავს უხვი რაოდენობით ბეტა კერატინს. ასე, რომ გოგრას თითქმის უარყოფითი თვისება არ აქვს!

მხოლოდ ეს არ არის! წარმოგიდგენთ იმ ხილეულს და ბოსტნეულს, რომლებიც ნოემბრის თვეში მისაღებად რეკომენდებულია...

ბოსტნეული:

ყაბაყი

კომბოსტო

ნიახური

პრასი

მიწავაშლა

სტაფილო

ისპანახი

ყვავილოვანი კომბოსტო

ხილეული:

ყურძენი

ვაშლი

ბანანი

მანდარინი

ბროწეული

მსხალი

კივი

გრეიფუტი

ლიმონი

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი