x
image
cxvedo
კალორიების დაწვის 10 ხერხი
imageგთავაზობთ 100კკალორიის წვის 10 ხერხს. მთავარია მოძრაობა - სადაც უნდა იყოთ, დაწვით კალორიები სპორტდარბაზში, შინ თუ გარეთ...

სასარგებლო რჩევები:

1) 5 წუთი იცინეთ გულიანად და ხმამაღლა;

2) 10 წუთი ირბინეთ ძუნძულით;


3) 10 წუთი იხტუნავეთ სახტუნაოთი;

4) 10 წუთი ავარჯიშეთ მუცლის პრესი;

5) 15 წუთი ისეირნეთ ველოსიპედით;

6) 20 წუთი სწრაფად იარეთ;

7) 20 წუთი იცურავეთ აუზში;

8) 20 წუთი იცეკვეთ;

9) 20 წუთი დაბარეთ მიწის ნაკვეთი;

10) 20 წუთი აუთოეთ ან მტვერსასრუტით მტვერი აიღეთ

12
9590
20-ს მოსწონს
ავტორი:cxvedo
cxvedo
9590
  
2013, 15 აგვისტო, 23:25
ვააააახ რა მაგრად ვიცინე რა. ზუსტად ისეა როგორც შენს კომენტარში. ეს სტატია კი უკომენტაროდ. რაც აქ წერია ყველაფერს ვაკეთებ მაგრამ...... :)
2013, 24 თებერვალი, 13:24
:) ეგ თქვი შენ :D
2013, 24 თებერვალი, 13:22
ისე სიმართლე რომ ითქვას ჩვენთან ქალაქელი ინტელიგეცია როგორ იკადრებს ბარის ხელში აღებას?სიმართლე კი ისაა რომ მხოოდ ჩვენი ქვენის გარდა ყველა ქვეყნის ქალაქის მაცხოვრებელი ცდილობს პატარა ბაღჩა იქონიოს სახლის წინ და მერე იზრუნოს მასზე(დაბაროს,დარგოს და ა.შ.)და ეს ძალიან სასარგებლოა როგორც ფიზიკურად ასევე სულიერად ამშვიდებს,თუმცა ჩვენთან ეს ყანის დაბარვასთAნ ასოცირდება მაშინვე:)))))))))))))))
2012, 8 ნოემბერი, 0:07
ძუნძულით სირბილი მაგარი იყო სიმონ....ბარი...დაბარვაააააა....
2012, 24 სექტემბერი, 22:25
ბარი მომიტანეთ უნდ ადავბარო :D
2012, 22 აგვისტო, 14:39
სადგაც მე-5-დან დაგვცინი ხო?
2012, 25 ივლისი, 21:37
მე 10 ში შრომაცაა საჭირო ხო :D
2012, 13 ივნისი, 10:16
ამ ყველაფერს რომ გააკეთებ მერე უნდა იცინო რო წონის დაკლებისთვის რას აღარ აკეთებ :D
2012, 13 ივნისი, 1:55
5 წუთი გულიანად როგორ უნდა გავიცინო??:)))) ერთადერთი ვარიანტი ,,მარიხუანას,, მოწევაა, მაგრამ მარიხუანა თუ მოვწიე მერე ძუნძულის დედაც,ხტუნვისაც,მუცლის პრესისაც,სწრაფი სიარულისაც და მიწის ნაკვეთის დაბარვის ხო საერთოდ რა:)))))
2012, 26 მაისი, 17:59
რავიცი ერთი :D
წინა კომენტარების ნახვა
0 0 10