„დორიან გრეის სინდრომი“ არის გადაჭარბებული ფიქსაცია საკუთარ გარეგნობაზე, რომელსაც თან ახლავს დაბერების ძლიერი შიში. ეს არ არის სრულფასოვანი მენტალური აშლილობა, მაგრამ არსებითად ამცირებს ცხოვრების ხარისხს და მისგან სიამოვნების მიღების შესაძლებლობას.

1. „დორიან გრეის სინდრომის“ სიმპტომები

- გარეგნობის მცირე ნაკლოვანებებისთვის სერიოზული მნიშვნელობის მინიჭება;

- ახალი ნაოჭების შესწავლა;

- თვითშეფასების დაქვეითება;

- შფოთვა;

- სოციალური კონტაქტების შემცირება.

2. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორც სინდრომის წინააღმდეგ ბრძოლის მთავარი მეთოდი

ამ სინდრომის მქონე ადამიანებს აქვთ უცნაური თვისება: ძალიან ხშირად კატეგორიულად არ იღებენ ჯანსაღი ცხოვრების წესს. ვარჯიშის ან ფიზიკური აქტივობის გაზრდის ნაცვლად, რათა გახდნენ უფრო გამხდარი, გაიზარდონ კუნთები და ამით მიიღონ უფრო ახალგაზრდული იერი, მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ ტონალური კრემები, ახალგაზრდობის ნემსები და შენიღბვის სხვა სახეობები, რაც მოგვიანებით მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას. ამიტომ, დგს-თან ბრძოლის ძირითადი მეთოდია ჯანსაღი ცხოვრების წესზე კატეგორიული გადასვლა. მუდმივი სპორტი, 20 000 ნაბიჯი დღეში. როდესაც ადამიანი კარგ ფიზიკურ ფორმაშია, კუნთების მდგომარეობა ავტომატურად აახალგაზრდავებს მას.

3. სხვებთან შედარებისგან თავის არიდება

არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ გამოიყურება სუპერვარსკვლავი ნ. თქვენს ასაკში. ის თქვენ არ ხართ. თქვენ ცალკე პიროვნება ხართ. სხვებთან შედარება დესტრუქციული ინსტრუმენტია, რომელიც სულს უფრო სწრაფად წვავს, ვიდრე გარეგნობას.

4. სიმწიფის უპირატესობების ძიება

დორიან გრეის სინდრომის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ საათობით უყურონ თავიანთ ახალგაზრდულ ფოტოებს. ეს ნამდვილი მაზოხიზმია. მოწიფული ადამიანი უფრო ბრძენია, მშვიდი და გაწონასწორებული. შეგიძლიათ მოიწყოთ მოგონებების სპეციალური მარათონები და თავში გადაახვიოთ თქვენი ახალგაზრდობის ყველაზე აბსურდული და სულელური ქმედებები. დამიჯერეთ, ეს მუშაობს!

5. შეცვალეთ ის, რისი შეცვლაც შეგიძლიათ

ჯანსაღ საკვებზე გადასვლა არის ის, რაც ახლავე დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი უკეთ, მაშინ როცა ფიზიოლოგიური დაბერება, ისევე როგორც სიკვდილი, გარდაუვალია და ამაზე ფიქრი უცნაური გონებრივი ღეჭვაა. ეს ყველას დაემართება, მაგრამ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, თუ როგორ შეგიძლიათ ახლავე გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა.

ასევე დაგაინტერესებთ:

უკვალოდ გაუჩინარებულები: ძუჰაცუ – რეალური ცხოვრებიდან გაქცევის იაპონური ფენომენი

რატომ მოსწონს ხალხს მარტო ყოფნა: 10 ყველაზე პოპულარული პასუხი

10 ფრაზა, რომელთაც წარმატებული ადამიანები არასდროს ამბობენ (და ხშირად ამბობენ წარუმატებლები)

გაზლაითინგი: ფსიქოლოგიური მანიპულაციის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში მეთოდი

26 კითხვა, რომლებიც საკუთარი თავის უკეთ შეცნობაში დაგეხმარებათ