თუ შავი წერტილები და აკნე არ ქრება საფუძვლიანი მოვლის მიუხედავად, შესაძლოა პრობლემა კვებაში იმალებოდეს. ზოგიერთი პროდუქტი იწვევს კანის ცხიმის ჭარბ გამოყოფას, რაც ახშობს ფორებს და იწვევს ანთებას.

რატომ ჩნდება შავი წერტილები?

შავი წერტილები ფორებში გაჭედილი დაჟანგული ცხიმია. მათი გაჩენა დაკავშირებულია არა მხოლოდ კანის არასაკმარის გაწმენდასთან, არამედ რაციონთანაც. გარკვეული პროდუქტები აძლიერებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას და ამწვავებს პრობლემას.

რომელი საკვები აზიანებს კანს?

შაქარი და ტკბილეული მკვეთრად ზრდის ინსულინის დონეს, რაც ასტიმულირებს კანის ცხიმის გამომუშავებას.

ცხიმიანი და შემწვარი საკვები ზრდის კანის ცხიმიანობას, აფართოებს ფორებს.

რძის პროდუქტებმა შესაძლოა გამოიწვიოს ანთება მასში შემავალი ჰორმონების გამო.

წყლის ნაკლებობა - გაუწყლოებული კანი უარესად იწმინდება, რაც ფორების დახშობას იწვევს.

რა დაგეხმარებათ კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებაში?

ბოსტნეული (ბროკოლი, ისპანახი, ყაბაყი) შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას.

ცხიმიანი თევზი და თხილი მდიდარია ომეგა-3-ით, რომელიც ამცირებს ანთებას.

მთელი მარცვლეული (შვრია, წიწიბურა) ასტაბილურებს სისხლში შაქრის დონეს.

ხილი და კენკრა კანს ვიტამინებით აჯერებს და აჩქარებს მის აღდგენას.

კვების კორექტირება სუფთა კანისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯია. რაციონის შეცვლის გარეშე, ყველაზე ეფექტური კოსმეტიკური საშუალებებიც კი შეიძლება უსარგებლო აღმოჩნდეს.

ასევე დაგაინტერესებთ:

შედეგი სახეზეა: როგორ მოვიშოროთ აკნე კვების და მედიტაციის დახმარებით

რატომ არის შეუძლებელი ჰერპესისგან სამუდამოდ განკურნება?

პილინგი 3 მარტივი ინგრედიენტით კანის მყისიერი განახლებისთვის

მუდმივი ახალგაზრდობის კრემი - ნაოჭები გაქრება და სახის ოვალი 20 წლის გოგოსავით გექნებათ

9 უსარგებლო კოსმეტიკური პროდუქტი, რომლებზე ფული ტყუილად დახარჯეთ