ზურგის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი ჩივილია, რაც თანამედროვე ადამიანს სდევს. თითქოს ყოველდღიური საქმიანობის ნაწილია ის მტკივნეული დაჭიმულობა წელში, რაც საღამოს საათებში თავს გვახსენებს, მაგრამ თუ შევხედავთ სიღრმისეულად, ყოველთვის ფიზიკური დატვირთვა არ არის იმის მიზეზი, რასაც ტკივილამდე მივყავართ.

ხშირად ხდება ისე, რომ ყველა ანალიზი წესრიგშია, ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობაც სრულდება, თუმცა ტკივილი მაინც რჩება. ეს ის შემთხვევებია, როდესაც სიმპტომს ფიზიოლოგიური ახსნა აღარ აქვს და სხვა, ღრმად ფესვგადგმულ მიზეზებზე გვმართებს დაფიქრება.

ზურგი – როგორც სხეულის საყრდენი – ხშირად ემოციების, სტრესისა და გადაუმუშავებელი შფოთვის ბუნებრივი დამგროვებელი ხდება. ფსიქოთერაპევტები ამბობენ, რომ ხანგრძლივად მოუგვარებელი შიდა კონფლიქტები, გადატვირთული პასუხისმგებლობა და ყოველდღიური წნეხი ადამიანის სხეულში ყველაზე ხშირად სწორედ ზურგში აგროვებს დაძაბულობას. სწორედ ამიტომ ჩნდება ფსიქოსომატიკური ტკივილები, რომლებსაც არც დისკის დაზიანება ახლავს თან, არც კუნთის ტრავმა – თუმცა რეალური და მწვავე დისკომფორტი მაინც არსებობს.

ზურგის ზედა ნაწილის ტკივილი ხშირად უკავშირდება დაუმთავრებელ ემოციურ დიალოგებს, დაგროვებულ ბრაზსა და იმ სიტყვებს, რომლებიც ხმამაღლა არასდროს თქმულა. შუა ნაწილის ტკივილი შეიძლება შინაგანი დანაშაულის გრძნობისა და თვითშეფასების საკითხების გამოხატულება იყოს. რაც შეეხება წელის მიდამოს – აქ ტკივილი ხშირად ასოცირდება უსაფრთხოების განცდასთან, ფინანსურ შფოთვასთან და იმ ფსიქოლოგიურ მუხტთან, რომელიც სტაბილურობას ეხება.

მართალია, ზურგი ფიზიკური სტრუქტურაა, თუმცა ის ხშირად გვამცნობს ისეთ წონას, რომელიც ემოციურად გვაწვება. სწორედ ამიტომ, მედიცინის თანამედროვე მიდგომა – ბიოფსიქოსოციალური მოდელი – ითვალისწინებს როგორც ანატომიურ, ასევე ფსიქოლოგიურ და სოციალური გარემოს ფაქტორებსაც. როდესაც ადამიანი წლების განმავლობაში იტანჯება ქრონიკული ტკივილით და ამასთან ერთად შფოთვა, დაძაბულობა ან უძილობა ახლავს თან, რეკომენდებულია ფიზიკური მკურნალობის პარალელურად ფსიქოთერაპიული შეფასება.

ზურგის ტკივილთან გასამკლავებლად აუცილებელია არამარტო ექიმის დანიშნულების შესრულება, არამედ საკუთარი ემოციური მდგომარეობის შეფასება. დისტრესი, გადატვირთული ნერვული სისტემა და დაუმუშავებელი განცდები სხეულში ადრე თუ გვიან აისახება – ხშირად სწორედ ხერხემალში.

ზრუნვა სხეულზე მხოლოდ მოძრაობით ან ვარჯიშით არ იწყება — ის იწყება საკუთარ თავთან გულწრფელი საუბრით. როცა ზურგი ტკივა, შეიძლება სულმა გადმოიღო ის ტვირთი, რასაც ვეღარ ერევა. ამიტომ, ჯანმრთელობისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯი შესაძლოა უბრალოდ საკუთარი თავის მოსმენა იყოს.