x
მეტი
  • 18.07.2024
  • სტატია:136043
  • ვიდეო:351963
  • სურათი:510304
მოგზაურობა ახალი სხეულისკენ: 22 ფოტო კარდინალურ ცვლილებებამდე და მის შემდეგ
image



Reddit-ის ფოტოების შთამბეჭდავი კოლექცია სხეულის კარდინალურ გარდაქმნამდე და შემდეგ. ამ ადამიანებმა საოცარ შედეგებს მიაღწიეს, წონის დაკლების თუ კუნთოვანი მასის მატების მხრივ. ისინი ამტკიცებენ, რომ ნამდვილი ძალა შიგნიდან მოდის. ცვლილებების ეს ისტორია თითოეული ჩვენგანისთვის შთაგონების წყაროა. დაათვალიერეთ და იპოვეთ შთაგონება!



8 წლიანი მუშაობა სავარჯიშო დარბაზში, ფოტოზე მანამდე - წონა 60 კილო, ფოტოზე შემდეგ - 80 კილო.

image



„ჯერ კიდევ თავს მსუქნად ვთვლი“

image



„ზედმეტი ჭამა შევწყვიტე და ბოძზე ვარჯიში დავიწყე“


image



„ჩემი ცხოვრება სრულიად შევცვალე“

image



შედეგი 17 თვეში

image



„ნელ-ნელა მივიწევ სასწორზე სასურველი რიცხვისკენ“

image



ახლა თითქმის ორჯერ ნაკლებს ვიწონი

image



იმავე სამოსში

image



თვალსაჩინო პროგრესი

image



„თავი ასე კარგად არასდროს მიგრძნია“

image



„მასის მომატებაზე“

image



„მარცხნივ ფოტოს შეხედვა გულს მტკენს, მაგრამ მახსენებს, საიდან დაიწყო ეს ყველაფერი“

image



„მიზნისკენ 7 წელი მივიწევდი“

image



„ჩემი თავით ვამაყობ და ბევრს ვმუშაობ“

image



ჩემი ორწლიანი ტრანსფორმაცია ძალოვანი ვარჯიშით და მინიმალური კარდიო ვარჯიშით

image



მეჯვარიდან პატარძლამდე, ფოტოებს შორის 5 წელია სხვაობა

image



პროგრესი წონის მატებაში

image



წონის დაკლება საუკეთესო საჩუქარი იყო, რაც კი ოდესმე ჩემს თავს გავუკეთე და ახლა ისევ ვსწავლობ საკუთარი თავის სიყვარულს

image



ახლა კონცენტრირებული ვარ კუნთების მასის გაზრდაზე და სიმძიმეების აწევაზე და არა მხოლოდ გახდომაზე.

image



„ახლა ნიკაპის ხაზი გამომიჩნდა“

image



„ზოგჯერ მეჩვენება, რომ პროგრესი არ მაქვს, მეორე მხრივ - საკუთარ თავს ვერ ვცნობ“

image



„დაწყება არასდროს არის გვიან“

image



ასევე დაგაინტერესებთ:

ზეთისხილში აღმოაჩინეს ნივთიერება, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში

კალორიების დაწვის 20 მარტივი და უჩვეულო მეთოდი

12 ადამიანი, რომლებმაც მხოლოდ 1 წელში წარმოუდგენლად შეცვლა შეძლეს

როგორ ვიკვებოთ ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ: 2 წესი და 8 პრინციპი

ზოგჯერ სავარჯიშო დარბაზში წასვლას ვერ ვახერხებ: ამ დროს სახლში 7 მცირე ვარჯიშს ვასრულებ


0
271
შეფასება არ არის
ავტორი:Yoona
Yoona
Mediator image
271