სიახლეები რამდენია ძილისთვის იდეალური ტემპერატურა საბნის ქვეშ? 2022, 19 მარტი, 23:03 ბრიტანელმა ძილის სპეციალისტმა ნილ სტენლიმ დაასახელა იდეალური ტემპერატურა საბნის ქვეშ კარგი ძილისთვის. ამის შესახებ T3 წერს.
სტენლიმ განმარტა, რომ ცივი საძინებელი ხელს უწყობს სითბოს დაკარგვას თავისა და სახის მეშვეობით. „თუმცა, თუ ოთახში ან საბნის ქვეშ ძალიან ცხელა, ეს იწვევს მოუსვენარ ძილს“, - ამბობს ექსპერტი. ”იგივე ხდება, როდესაც ძალიან ცივა, რადგან ამ შემთხვევაში სხეული ენერგიას ხარჯავს ოპტიმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად და ესეც ასევე გვიფრთხობს ძილს.” 57 შეფასება არ არის
|