x
მეტი
  • 27.10.2021
  • სტატია:115287
  • ვიდეო:354182
  • სურათი:489068
5 სასმელი, რომელიც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას უწყობს ხელს
image


1. წითელი ღვინო


წითელი ღვინო შეიცავს ბევრ კარდიოპროტექტორულ ნაერთს. რესვერატროლი და პოლიფენოლი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში და ხელს უშლის თრომბების ფორმირებას. ამას გარდა, არსებობს უტყუარი მკიცებულება იმისა, რომ წითელი ღვინის რეგულარული მიღება მცირე დოზით (დღეში 1 ჭიქა), ეხმარება ეგრეთ წოდებული კარგი ქოლესტერინის დონის ზრდას, რომელიც იცავს ჩვენს გულს და სისხლძარღვებს დაზიანებისგან.


image


2.წყალი


image

როდესაც ორგანიზმში არასკმარისი რაოდენობის წყალია, სისხლი სქელდება; შედეგად, გულს უფრო დიდი ძალისხმევის გამოვლენა სჭირდება, რომ სისხლი სხეულის ყველა უჯრედამდე მიიტანოს. ამის გამო, რამდენჯერმე იზრდება გულის იშემიური და სისხლძარღვთა დაავადებების რისკები.





image

3. მწვანე ჩაი



მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომელიც იცავს ანთებითი პროცესებისგან, ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, იცავს ონკოლოგიური და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან. ანტიოქსიდანტები ასევე შავი ჩაის შემადგენლობაშიც შედის, თუმცა, მწვანე ჩაიში უფრო ეფექტურია მისი მოქმედების უნარი, რაც დამტკიცდა ბოლო დროს ჩატარებული მთელი რიგი კვლევების მიერ.


image


4. ბროწეულის წვენი


ცოტა ხნის წინ ბროწეულის წვენი ამ სიაში არ იყო, თუმცა, კალიფორნიელმა მეცნიერებმა გამოიკვლიეს მისი ანტიოქსიდანტური პოტენციალი. შედეგად აღმოჩნდა, რომ ის სამჯერ უფრო მეტია მასში, ვიდრე მწვანე ჩაისა და წითელ ღვინოში. ამას გარდა, ბროწეულის წვენს დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, ამცირებს არტერიული წნევის დონეს და მთლიანობაში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.


image

image

5. ყავა

image

მიუხედავად უამრავი მითისა ამ საკითხთან დაკავშირებით, ყავა წარმოადგენს პროდუქტს, რომელსაც სიცოცხლის გადარჩენა შეუძლია. მთელი რიგი კვლევების თანახმად, ინფარქტისა და ინსულტის რისკები 20% – 40% მცირდება ამ სასმელის რეგულარულად მიღების შემთხვევაში ზომიერების ფარგლებში.

image


ასევე დაგაინტერესებთ:


ორი ინექცია წელიწადში შეამცირებს ქოლესტერინის დონეს – მეცნიერებმა ახალი თაობის პრეპარატი შექმნეს


სისხლძარღვების გაწმენდა ორი პროდუქტის საშუალებით, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია


როგორ გავიძლიეროთ იმუნიტეტი – 8 ეფექტური და ყველასთვის ხელმისაწვდომი მეთოდი


საოცარი სასმელი, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს და გამოაქვს ტოქსინები ნაწლავებიდან


მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ხილზე, რომელიც ყველას რაციონში უნდა იყოს


სასმელი, რომელიც 100 დაავადებას კურნავს


რომელი ბუნებრივი ანტიბიოტიკებით უნდა გავიძლიეროთ ჯანმრთელობა და ავიმაღლოთ იმუნიტეტი?


რა პლიუსები და მინუსები აქვს ყავას. ამას თქვენ რეკლამაში არავინ გეტყვით!

0
372
5-ს მოსწონს
ავტორი:Lerato
Lerato
Mediator image
372
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0