მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 1-2 მარტს

ძლიერი მაგნიტური შტორმი 1 მარტს არის მოსალოდნელი. 2 მარტს ის გარკვეულწილად ჩაცხრება, მაგრამ დედამიწის მაგნიტოსფერო აღფრთოვანებული დარჩება. ასეთმა მაგნიტურმა ტალღამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს კეთილდღეობაზე. რისკის ქვეშ არიან ორსული ქალები, ბავშვები, ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანები, ასაკის ადამიანები, გულის დაავადებებით და სხვა დაავადებებით.

მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 6 მარტს

მაგნეტოსფეროს ვიბრაციები 6 მარტს იქნება საშუალო სიმძლავრის, მაგრამ მათ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გაუარესება, თავის ტკივილი, წნევის ტალღები და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 12-13 მარტი

2021 წლის 12-13 მარტს საშუალო აქტივობის მაგნიტური ქარიშხალი მოხდება, თუმცა ამინდში მგრძნობიარე ადამიანები შეიძლება უჩივიან სისუსტეს და აპათიას. ამიტომ, რეკომენდებულია ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა და მეტი დრო დაუთმოთ დასვენებას.

მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 15 მარტს

მაგნიტური ქარიშხალი 15 მარტს, ისევე როგორც ორი მას წინა, საშუალო სიძლიერის იქნება.

მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 18-19 მარტი

18-19 მარტს მეცნიერები პროგნოზირებენ ძლიერ მაგნიტურ შტორმს. გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა მოეკიდონ თავიანთ ჯანმრთელობას.

მაგნიტური ქარიშხალი 2021 წლის 28-29 მარტი

ეს მაგნიტური აფეთქება საშუალო აქტივობით გამოირჩევა, მაგრამ ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს კეთილდღეობაზე. მისი ეფექტის შემცირების მიზნით, რეკომენდებულია მცენარეული ჩაის დალევა და სიმშვიდის შენარჩუნება.

როგორ დავიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა მაგნიტური შტორმების ზემოქმედებისგან

მაგნიტური ქარიშხლების მავნე ზემოქმედების შესამსუბუქებლად, ექიმები გვირჩევენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას:

საკმარისი ძილი;

დაიცვან ყოველდღიური რუტინა;

სუფთა ჰაერზე გასეირნება (მზის პირდაპირი სხივების თავიდან აცილება);

უარი თქვას მძიმე და ცხიმიან საკვებზე, ყავაზე და ალკოჰოლზე;

დალიეთ მცენარეული ჩაი;

სვით დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი;

მათთვის, ვისაც ქრონიკული დაავადებები აქვს, შეზღუდეს ფიზიკური აქტივობა და ჰქონდეს საჭირო მედიკამენტები.