მე ინტროვერტი ვარ და ეს ძალიან მომწონს...და მე არ ვარ მარტო. ინტროვერტები ყველგან არიან.

ჩვენი ცხოვრების მშვიდი წესი და განმარტოების საჭიროება ნაკლი არ არის,

ეს უფრო ნიჭია.

თუმცა ჩვენ სამყაროში ინტროვერტებისთვის ყოველთვის მარტივი არაა აანალიზებდე, როგორი მშვენიერი ხარ. თითქოს სამყარო ეს ის ადგილია, სადაც ექსტრავერტებს აჯილდოებენ... სადაც ხნაურიანობა ითვლება ბედნიერებად და თავდაჯერებულობად, სადაც ყველას აქვს რაღაც სათქმელი, მაგრამ არავინ ისმენს.

მსოფლიო გაცხადებული გეგმების, დიდი წვეულებებს და დიადი ინდივიდების

ადგილია. თუ შენ მშვიდად საუბრობ, მარტივია თავს გარიყულად გრძნობდე...

ბავშვობაში ყველასთვის შეუმჩნეველი ვიყავი, ადამიანები ფიქრობდნენ რომ არაფერი მქონდა სათქმელი, ან არ მომეწონ

ა ადამიანები... ეს არ არის სიმართლე...

ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ ინტროვერტები მორცხვები არიან, რაც ასევე მცდარი წარმოდგენაა. ინტროვერტებს სხვების მსგავსად შეუძლიათ იმხიარულონ, მაგრამ თუ ხმაურიან წვეულებაზე ექსტრავერტები ენერგიით ივსებიან, ინტროვერტებს განმარტოება და ენერგიის აღდგენა სჭირდებათ. ამის შესახებ მეცნიერული თეორიაც არსებობს. ჩვენს ტვინში ორი მნიშვნელოვანი ელემენტია: დოფამინი და აცეტილქოლინი. დოფამინი ენერიის მოზღვავებას იწვევს, როცა რისკის შემცველ ქცევას ვახორციელებთ ან ახალ ადამიანებს ვხვდებით.

ინტროვერტები უფრო მგრძნობიარეები არიან დოფამინის მიმართ. ამიტომ ვირჩევთ მშვიდ საქმიანობას და ზომიერი შეგრძნების მიღებას. ამ დროს გამოიყოფა აცეტილქოლინი. ეს მაშინ ხდება როცა კონცენტრირებული ვართ, ვკითხულობთ ან ვუღრმავდებით საკუთარ ფიქრებს, სწორედ ეს ანიჭებს ინტროვერტებს რელაქსაციის, სიმშვიდისა და საზრისობის განცდას. ექსტრავერტებთან იმავეს ნაკლებად ვხვდებით, რა თქმა უნდა, როგორც სხვა შემთხვევაში აქაც კონტინუუმია.. შენ შეიძლება მოხვდე ან ერთვან მეორე ბოლოში, ან ორივეს მახასიათებელიც ჰქონდეს, რასაც ამბივერტობა ჰქვია.

ახლა უკეთ მესმი საკუთარი თავის და მადლობელი ვარ იმისთვის როგორიც ვარ.ხანმოკლე საუბრებით სივრცის შევსების ნაცვლად... ყურადღებით ვისმენ და ცემს მოსაზრებებს მნიშვნელოვანს ვხდი. ცოტა მეგობარი მყავს, მაგრამ ჩვენი კავშირი ღრმაა, მიყვარს დროის მარტო გატარება, ამ დროს მუდმივი ქაოსი, საბოოლოოდ პაულობს ადგილს.შემიძლია საკუთარი ფიქრების მოსმენა და გაგება, ამ დროს ვამყარებ კონტაქტს საკუთარ თავთან, მხოლოდ ამის შემდეგ ვარ მზად შევუერთდე დანარჩენ სამყაროს

მე ვისწავლე სტრატეგიები რომელიც ხმაურიან სამყაროში ტავს კომფორტულად მაგრძნობინებს... მუსიკა – სიმ\შვიდის ბუშტების შესაქმნელად, წყნარ ბაღში გავლა შესვენების დროს თუმცა მხოლოდ წყნარი ადგილები მაგრძნობინებს თუ ინტროვერსიას, მეტად დავაფასებთ და მივიღებთ.

ინტროვერტების მთავარი ძალაა ღრმა და ჩუმი, როგორც განდიმ თქვა: " სიმშვიდით შენ შეგიძლია შეძრა სამყარო"