სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
Yoona
საზოგადოება
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
ავტომობილები
მეტი
მსოფლიო
სამართალი
ტექნოლოგიები
ლიტერატურა
გაკვეთილები
ფსიქოლოგია
სხვა
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
19.10.2019
სტატია:
95743
ვიდეო:
343074
სურათი:
457689
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:Yoona:show:channel )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
გახდომა ზარმაცებისთვის: როგორ დავიკლოთ მეტი კალორია - 10 რჩევა
იცით თუ არა, რომ წონის სწრაფად დაკლების ერთ-ერთი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ რაციონიდან ყველა ცხიმი არ გამორიცხოთ? ზოგიერთი ცხიმი, მაგალითად, ქოქოსის ზეთი გახდომაში გვეხმარება. რა უნდა გააკეთოთ, რომ ბევრი კალორიის დაწვა შეძლოთ? სპეციალისტები ამ შემთხვევაში სპორტით დაკავებას გირჩევენ. ნამდვილად, ფიზიკური აქტივობა ენერგიის დახ...
Yoona
გუშინ, 17:02
არ ჭამოთ ის, რაც არ შეიძლება: ორგანიზმის გაწმენდა 7 დღეში
ორგანიზმი წიდებისგან უნდა გაწმინდოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ექიმთან ვიზიტი გარდაუვალია. გთავაზობთ ორგანიზმის გაწმენდის შესახებ რამდენიმე რეკომენდაციას. ცნობილია, რომ ასაკი და დაუბალანსებელი კვება ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების დაგროვებას იწვევს. ბუნებრივია, პერიოდულად ორგანიზმი უნდა გაწმინდოთ და ამისთვის გარკვეული პროცედურები ჩაიტაროთ. ...
Yoona
16 ოქტომბერი, 16:27
ხაჭო ყველასთვის არაა. ვისთვის არ შეიძლება მისი ჭამა?
ხაჭო ძალიან სასარგებლოა, თუმცა მისი ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება. სასარგებლო თვისებების მიუხედავად რიგი უკუჩვენებები გააჩნია. მისი მოხმარება უნდა შეზღუდოთ, ან საერთოდ გამორიცხო, თუ ლაქტოზას აუტანლობა გაქვთ ლაქტოზა რძის შაქარია. თუ აუტანლობის პრობლემები გაქვთ, ლაქტოზა კუჭში უცვლელი სახით ხვდება, სადაც ბაქტერიების საკვები ხდება. აქედ...
Yoona
8 ოქტომბერი, 8:34
მხედველობას 10 წუთში აღიდგენთ: თვალები თბილი პირსახოცით გაითბეთ
დღის განმავლობაში თვალები ძალიან იღლება. მუდმივი დატვირთვა მხედველობაზე გავლენას ახდენს. 25 წლის შემდეგ თანდათანობით მხედველობა ქვეითდება. იოკო ტაკაჰაში, იაპონელი ექიმი თერმოთერაპიის რეგულარულად ჩატარებას გირჩევთ. ამ თერაპიის ეფექტურობა ბევრი ექსპერიმენტით დასტურდება. 25 წლის შემდეგ თანდათანობით თვალის ფუნქციები მცირდება, თვალის გა...
Yoona
2 ოქტომბერი, 17:37
დიეტა ქათმის ფილეთი - ასეთს არ ველოდი
ქათმის ფილეს მოყვარულებისთვის შექმნეს სპეციალური დიეტა, სადაც ქათმის მკერდის თეთრი, დიეტური ხორცი მთავარი კომპონენტია. შეგიძლიათ სამი ვარიანტიდან ერთ-ერთი აირჩიოთ, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. დიეტის პირველი ვარიანტი რაციონის 50% ქათმის მკერდის ხორცისგან შედგება, დანარჩენი 50% ახალი ბოსტნეული, მწვანილი, ხილი და მარცვლეულია. აირჩიეთ უჯრედისით ...
Yoona
1 ოქტომბერი, 18:51
10 ანალიზი, რომელიც უნდა გაიკეთოთ, თუ წონაში დაკლებას ვერ ახერხებთ
წონაში დაკლების წარუმატებელი მცდელობა შეიძლება ენდოკრინული ფუნქციის დარღვევით იყოს გამოწვეული. ნახეთ, რომელი გამოკვლევები უნდა ჩაიტაროთ, თუ დიდი ხნის განმავლობაში წონაში დაკლებას ვერ ახერხებთ. ჩვეულებრივ წონაში დასაკლებად დიეტას მიმართავენ. ითვლება, რომ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება გარე ჩარევის გარეშე შესაძლებელია. სამწუხაროდ,...
Yoona
27 სექტემბერი, 15:09
9 მოულოდნელი რამ, რასაც სიმსივნის გამოწვევა შეუძლია
ბევრ ადამიანს ონკოლოგიური დაავადებების ძალიან ეშინია. მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის წარმომადგენლები პოტენციური და და დადასტურებული კანცეროგენების შესახებ სიას აქვეყნებენ. ამ სიაში ძეხვი და წითელი ხორცი უკვე მოხვდა. ზოგიერთი ჩვევა, ნივთიერება და პროდუქტები ონკოლოგიური დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის და ამ ყველაფრის შესახებ იციან. თ...
Yoona
24 სექტემბერი, 10:16
ქიტინური დიეტა: ვჭამთ მწერებს წონაში დასაკლებად
ეგზოტიკური დიეტები მთელ მსოფლიოში პოპულარობას იძენს. ერთ-ერთი მათგანია ქიტინური დიეტა, რომელიც გულისხმობს იმ პროდუქტების ჭამას, სადაც ნივთიერება ქიტინი გვხვდება. ქიტინი - რა არის? ქიტინი აზოტშემცველი პოლისაქარიდია, რომელიც ფიზიკური და ქიმიური თვისებებით მცენარეულ უჯრედებს ჰგავს. ამ ბუნებრივი ნაერთის ქიმიური დასახელებაა პოლი-N-აცეტი...
Yoona
13 სექტემბერი, 10:33
ნიღაბი იდეალური კანისთვის ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების გარეშე. 10 წლით გაგაახალგაზრდავებთ
უკვე პირველივე გამოყენების შემდეგ გასაოცარ შედეგს მიიღებთ, ხოლო 1 თვის შემდეგ 10 წლით გაახალგაზრდავდებით ბრინჯის და თაფლის ნიღბები ფანტასტიკური საშუალებებია მათთვის, ვისაც სურს, რომ უფრო ახალგაზრდული, სუფთა და გლუვი კანი ჰქონდეს ყოველგვარი ნაოჭებისა და პიგმენტური ლაქების გარეშე. ნიღბები კანს ათანაბრე...
Yoona
23 ივლისი, 21:20
17 ყველაზე ნოყიერი პროდუქტი - ანუ როგორ დავივიწყოთ შიმშილის გრძნობა
თუ მუცელი ღმუის და არაფრით ჩერდება, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ რით იკვებოთ რომ დიდხანს დანაყრებული დარჩეთ. თქვენი შიმშილის მიზეზი შეიძლება სწრაფად გადამუშავებული პროდუქტების მიღება და კუჭის დაცარიელება იყოს. პროდუქტები, რომლებიც შიმშილს აყუჩებენ 1. კაკალი კაკალი ცილების, სასარგებლო ცხიმების და უჯრედისის შესანიშნავი წყაროა. ...
Yoona
20 ივლისი, 13:20
ძლიერი ნიღაბი სამი ერთში: მკვდარ უჯრედებს აშორებს, ატენიანებს და კვებავს! 20 წუთში 10 წელი მოიშორეთ
თითოეული ქალის სილამაზის რიტუალი განსხვავებულია. დღეს ვთავაზობთ ნიღბის რეცეპტს მათ, ვისაც დატვირთული სამუშაო გრაფიკი აქვთ. ბანანის და თაფლის ნიღაბი კარგ ვარიანტს წარმოადგენს. ის კანის დასატენიანებლად, უჯრედების გამოსაკვებად და გასაახალგაზრდავებლად გამოგადგებათ. ბანანი ბევრ სასარგებლო ვიტამინ...
Yoona
30 ივნისი, 17:56
დიეტოლოგის რჩევები - სწორი მენიუ მომავალი დედებისთვის
ორსულობა შესანიშნავი მიზეზია, რომ ცხოვრების წესსა და კვების სისტემაზე დაფიქრდეთ. ახლა არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ ბავშვის ჯანმრთელობაზეც პასუხისმგებლობა გაქვთ აღებული. უამრავი, ხშირად ურთიერთგამომრიცხავი მოსაზრება არსებობს, თუ ორსულობის პერიოდში რომელი პროდუქტების მიღება შეიძლება და რომლის არა. გთავაზობთ საუკეთესო დიეტოლოგების რეკომ...
Yoona
28 ივნისი, 19:38
ჭაღარა თმა მხოლოდ 40 დღეში გაქრება - რეცეპტები
შეიძლება თუ არა ნაადრევი გაჭაღარავების პროცესი შეაფერხოთ და თმის ბუნებრივი ფერი შინაურული საშუალებების დახმარებით 6 კვირაში დაიბრუნოთ? დიახ, ეს რეალურია. ჩვეულებრივ თმა გაჭაღარავებას ასაკთან ერთად იწყებს, ბუნებრივი ფერის დაკარგვის პროცესი გვერდებიდან იწყება, მამაკაცებში წვერის შუა ნაწილში, შემდეგ თავის უკანა ნაწილში გადადის. იშვიათ შემთხვევაში ...
Yoona
24 ივნისი, 21:04
ყოველდღე ვაშლის ძმრით დაიბანეთ და ნახეთ მე-5 დღეს რა მოხდება
ვაშლის ძმარს ბევრი პრობლემის მოგვარება და კანის სიჯანსაღის დაბრუნება შეუძლია. ვაშლის ძმარი შეიძლება სახის კანისთვის ნამდვილი პანაცეა გახდეს, რადგან შეიცავს პექტინებს, მინერალებსა და ფერმენტებს, რომელთაც დარღვეული ბალანსის აღდგენა შეუძლიათ. პრობლემური კანი, ნაადრევი დაბერება, ასაკობრივი ლაქები... პრობლემის სია, რომელთაც ვაშლის ძმ...
Yoona
22 ივნისი, 15:02
წიწიბურას ფქვილი წონაში დასაკლებად და ორგანიზმის გასაწმენდად. ყველას გირჩევთ
სხეულის ფორმების მუდმივად შესანარჩუნებლად, ორგანიზმი წიწიბურას სასმლით პერიოდულად უნდა გაიწმინდოთ. წიწიბურას ფქვილისგან გემრიელი კოქტეილი მოამზადეთ. მას რიგი სამკურნალო თვისებები აქვს: 1.სისხლძარღვებს წმენდს და სისხლში შაქრის დონეს ამცირებს. 2.ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს და არეგულირებს. 3.კუჭ-ნაწლავის ტრაქტ...
Yoona
19 ივნისი, 11:33
რა მოხდება თქვენს ორგანიზმში, თუ მზესუმზირას ხშირად მიირთმევთ
ყველაფერი, რასაც მივირთმევთ, ჩვენზე დადებით და უარყოფით ზემოქმედებას ახდენს, ეს ბავშვისთვისაც კი ცნობილია. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ერთი და იგივე პროდუქტი დადებით და უარყოფით გავლენასაც ახდენს. ზოგჯერ ისეთი პროდუქტების არჩევა გვიწევს, რომელთა დადებითი გავლენა უარყოფითს ჭარბობს. თუმცა ამა თუ იმ პროდუქტის სარგებელი და ზიანი მათი რეგულ...
Yoona
17 ივნისი, 19:49
რატომ ჩნდება გულძმარვა და როგორ ვებრძოლოთ მას
ფიზიოლოგიის კუთხით, საყლაპავში წვის შეგრძნება სფინქტერის ფუნქციის დარღვევით ხდება. ასე ეწოდება სარქველს, რომელიც საჭმლის მომნელებელ სისტემაში საკვების გადასვლას ხელს უშლის. მის მუშაობაში დარღვევას ბევრი მიზეზი იწვევს, როგორიცაა ცხიმიანი ან ცხარე საკვები, მოწევა უზმოზე, ჭამის შემდეგ დაძინება და ა.შ. როცა სფინქტერი დაკისრებულ მოვალეობას ვერ ასრულებს,...
Yoona
14 ივნისი, 11:53
მაგნიუმის სულფატი: მოგაშორებთ თმის ცვენას, აკნეს, სახსრების ტკივილს და არა მხოლოდ
მაგნიუმის სულფატს თქვენი ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებელი მოაქვს. მას აბაზანის მისაღებად ძალიან ხშირად იყენებენ. ეფსომის მარილი 1618 წელს აღმოაჩინეს, როცა ადგილობრივმა ფერმერმა შეამჩნია, რომ მის ძროხას წყლის დალევა არ სურდა. მოგვიანებით შეამჩნია, რომ ეს წყალი კანის გამონაყარს კურნავდა. თუ ჯანმრთელობის შენარჩუნებ...
Yoona
4 ივნისი, 16:47
8 რიტუალი, რომელიც მხედველობას 100 %-ით დაგიბრუნებთ
თუ კუნთებს არ გამოიყენეთ, ის სუსტი გახდება, ეს თვალის კუნთსაც ეხება. თითქმის ყველა მთელი დღის განმავლობაში მონიტორს უყურებს, წიგნს კითხულობს და შორსმხედველობისთვის თვალის კუნთებს არ იყენებს. ასე ვითარდება თანამედროვე ახლომხედველობა. ეს კი სიბერეში მძიმე ტვირთია. სიტუაციის გამოსასწორებლად თვალის კუნთები უნდა ავარჯიშოთ და მათი ტონუსი შ...
Yoona
2 ივნისი, 14:13
ამ რეცეპტს მთელ მსოფლიოში იყენებენ. კურნავს მუხლებს და აღადგენს ძვლებსა და სახსრებს უმოკლეს დროში
მუხლები სხეულის ერთ-ერთი ნაწილია, რომელიც ასაკის მატებასთან ერთად დაზიანებას ყველაზე მეტად განიცდის, რადგან ის სხეულის მასის 80%-ზე მეტს მხარს უჭერს, როცა ფეხზე ვდგავართ. გარდა ამისა, სახსრები ათასობით მიზეზის გამო იფიტება. მუხლის სახსრების, ძვლის გამაძლიერებელი და სახსრების ტკივილის გამქრ...
Yoona
22 მაისი, 9:45
დერმატოლოგი ვარ და მხოლოდ 1 მეთოდი ვიცი ყავისფერი ლაქების მოსაშორებლად
ექიმთან გაქცევა არ იჩქაროთ. კანზე ყავისფერი ლაქები ჯანმრთელობას ძალიან არ აზიანებენ, მაგრამ სიხარულსაც არ იწვევენ. ხშირად ასეთი ლაქები ჩნდება სახეზე, ხელებზე, მხრებსა და ფეხებზე, ხოლო წლებთან ერთად მათი რაოდენობა იზრდება. გთავაზობთ ძალიან მარტივ და ეფექტურ მეთოდს, რომელიც ამ ლაქებს მოგაშორებთ. ამ ნარევის დახმარებით კ...
Yoona
15 მაისი, 22:42
1
2
3
4
5
6
»
კვირის სიახლეები
როგორ ცხოვრობდნენ ძველ მსოფლიოში ქალები – საინტერესო ფაქტები
მილიარდერები, რომლებმაც მილიონები "წუთიერი" სიამოვნებისთვის დახარჯეს...
ყველაზე უნცაური სექს-აკრძალვები მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან
უჩინარი «სიკვდილის ხელის» შიშით, დამსვენებლები ფეშენებელურ კურორტზე, წყალში კოლგოტებით ჩადიან
«ოქროს წუთი» – დრო, სურვილების ჩასათქმელად (თან, ყოველ დღე)
ძალიან ბევრმა არაფერი იცის ამ ქვეყნის შესახებ - გაიცანით მექსიკა!
10 საინტერესო ფაქტი ბატი-ბუტის (პოპკორნის) შესახებ, რომელიც აუცილებლად უნდა ვიცოდეთ (პოპკორნი სახიფათოა ბავშვებისთვის 4 წლამდე)
გერმანელი ტყვე ქალები. რატომ წამოიყვანეს ათასობით ქალი სამშობლოდან სსრ კავშირში
მიხეილ ცაგარელის კვირის ასტროპროგნოზი (14-20 ოქტომბერი)
თბილისში ტაქსები ისე გაძვირდა, რომ....საუკეთესო კომენტარები
"ლამაზმანი და ურჩხული" : 8 ვარსკვლავური წყვილი, სადაც ქალს ლამაზი, კაცს კი - მოშვებული სხეული აქვს
როგორ მზადდება ნამდვილი რაჭული შქმერული - საუკეთესო 2 რეცეპტი
10-დან მხოლოდ ერთ ადამიანს შეუძლია სურათზე ფარული გამოსახულების დანახვა! და თქვენ რას ხედავთ?
ჩაის ზეგავლენა თავის ტვინზე და მისი მოხმარების დღიური ნორმა (კვლევის ახალი შედეგები და ჩაის დაყენების წესი)
ორი პარალელური სამყარო: ერთი ფოტოს ორი მხარე
ციხის ზედამხედველს 1,5 წელიწადი ჰქონდა სექსი კარადაში სამუდამო პატიმრობა მისჯილთან
ბარბარიზმები, ანუ სიტყვები, რომლებსაც ყოველდღიურად არასწორად ვიყენებთ
ავსტრალიელ მაგნატს "Instagram" გვერდი არასათანადო კონტენტისთვის დაუბლოკეს
"მშვიდობის წყარო" - გაკვეთილი პატარა ქვეყნებისთვის, ანუ რა უნდა ისწავლოს საქართველომ?
პირველად მსოფლიოში უპილოტო ავტომობილები სერიული წარმოება იწყება
